【枸杞吃多少合适 】

上次朋友们送了我半包枸杞，说另另一个营养潜在价值高叫我半定要多吃食疗养生补肾食谱有一点，反问枸杞能多吃？枸杞吃多少不合适呢?

大家解答：

枸杞子天天吃多少不为宜?

枸杞不食疗养生补肾食谱过具有独特极合适滋补和治疗方案合适中起 。所有滋补品都切不可 过量食用，枸杞都没例外。一般无疑无疑，健康的成年人天天吃20克以内 的枸杞较切忌 的;或者想中起 治疗方案的合适中起 ，天天合适吃30克以内 。10克：明目；15克：补肾；30克：减肥。

枸杞具有独特延缓衰老，美白养颜，养肝明目，抑癌防癌的中起 ，朋友建议天天都食用有一点合适中起 更佳。

温馨提示：原因在于在于它温食疗养生补肾食谱热身体机能的合适中起 颇为强，已经感冒发烧、身体机能有炎症、腹泻可能合适切不可 吃。除此除此之外，患有高血压、性情太过急躁可能，或食疗养生补肾食谱平日少量摄取肉类原因在于在于面泛红光可能合适切不可 食用。

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