长按四个穴位比较有效防止感冒
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第一步，点揉风池穴感冒，是由多种病毒过多的一种呼吸道疾病，穴位按摩某个特定穴位，可激发身体内的免疫功能，增加或减轻感冒的发生。第二步，揉大椎穴作用：能发挥作用清热疏风解表的作用，而且适合我风热感冒。按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，相隔耳朵后部约两个手指宽的一明显的凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头猛然用力揉动数十次。第四步，拿肩井穴作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别合适治疗感冒后反复发热。按摩手法：该穴在颈后正中，两个减小的骨头凸起来的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用双手食、中两指，轻轻首先按住大椎穴，揉动100至200次。第四步，点揉足三里穴作用：能起到解表散寒解表的作用，不光合适风寒感冒。按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较相当丰富的地方。两手拇、食、中三指共有拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可解决。
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