吃榴莲能运动减肥么,运动减肥期间可以不吃榴莲吗,

健康减肥对于女人们对于是一个永恒的话题，这又是对自身形象的注重，而水果好象都是健康减肥的好帮手，现在顿了顿这种声名赫赫“水果之王”的榴莲，蕴含有丰富的营养，那会不会也节食帮手中的一员呢？这可惜没法随便是先说说，要的是有科学的依据，这样，今天就可以说一说这些榴莲能运动减肥么？还有没有效果？榴莲虽膳食纤维丰富，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用倒是会造成堵塞肠道，过多便秘。榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜尽量少吃，糖尿病者更不会进食。它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应不要吃。专家介绍说，榴莲性热，也可以化淤散寒止痛，缓解痛经，最重要的适合受痛经烦扰的女性食用鸡蛋;它还能会改善腹部寒凉的症状，也可以进一步促进体温上升，是寒性体质者的理想和目标补品;用榴莲的果壳和骨头一同熬汤都是民间民间的食疗秘方。专家告诫：榴莲可是好处多些，却不能不能第二次吃太大，不然太容易倒致身体躁热，还会因肠胃难以已经吸收掉而过多“上火”。在吃榴莲的同时，不如你喝些淡盐水，或吃些水分较少的水果来均衡，比如梨、西瓜等，可以很好地驱除燥热难耐。榴莲可以化瘀，好处女性可缓解一些生理病痛，但想减肥的话，那你应该应该不要吃榴莲，而且榴莲的含糖量高，不过热量也远远超过好象的蔬果，要想节食。榴莲尽量少吃为妙，另外糖尿病或者肾脏病患者也不能不能吃。上面给大家详细点说了榴莲这个水果，不会相信看后大家这对榴莲有了新的认识，而对于榴莲能减肥么这个问题，答案是没法，不仅又不能减肥，反倒吃多了还会长肉，但榴莲的爱好者当中假如有要运动减肥的话，就得没有办法建议您你适度地的吃了。

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