茶道养生如何防治高血压

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菊花茶 所就用 菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生对大 白菊或小白菊最佳，一次用3克平均泡茶饮用，一次五次。哪怕用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒补气养血的食谱一日三餐养生餐食谱之特效。对高血压、动脉硬化病人有显着疗效。

山楂茶 山楂所含的成分哪怕助消化、扩张血管、大大减少血糖、大大减少血压。还有还有一次性饮用山楂茶，相对于 治疗方案高血压较强较明显的辅助疗效。其饮用补气养血的食谱一日三餐养生餐食谱常见方法为，一次数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。

荷叶茶 中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂较强扩张血管，清热解暑及降血压之效。还有还有，荷叶可能会 减肥去脂之良药。治疗方案高血压的饮用常见方法是 用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

槐花茶 将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，一次饮用数次，对高血压病人较强独特的治疗方案理想作用明显。还有还有，槐花也有收缩血管、止血等作用明显。

首乌茶 首乌较强降血脂，大大减少血栓形成系统 之作用明显。血脂增高者，常饮用首乌茶疗效无较明显。其制作常见方法为取制首乌20～30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，一次一剂。#p#分页标题#e#

葛根茶 葛根较强改善脑部血液循环之效，对因高血压诱发的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较合适缓解作用明显。一次性饮用葛根茶对治疗方案高血压较强较明显的理想作用明显，其制作常见方法为将葛根洗净切成薄片，一次30克，加水煮沸后当茶饮用。

莲子心茶 真正的莲补气养血的食谱一日三餐养生餐食谱子心是指莲子后面青绿色的胚芽，其味极苦，但却较强无比的合适降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，一次早晚各饮五次，也有能大大减少血压外，也有清热、安神、强心之特效。

决明子茶 中药决明子较强降血压，降血脂，清肝明目等作用明显。一次性饮用决明子茶可治疗方案高血压，用15～20克决明子泡水，一次数次代茶饮用，不啻为治疗方案高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

桑寄生茶 中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗方案高血压较强较明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作常见方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，一次早晚各五次。

玉米须茶 玉米须虽然较强无比的合适降血压之作用明显，可能会也较强止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用一次数次，一次25～30克。在临床上应用玉米须治疗方案因肾炎诱发的浮肿和高血压，疗效尤为较明显。

在用很多茶的还有还有，一次性晚上晚上下班要需要注意一次性的站在一起往下看的活动时往下看，哪怕的话 真正能有效的防治高血压。