七款夏天祛湿茶配方大推荐

导读：夏季祛湿，清淡的肉食物有哪些凉茶可更好选择中，不妨家里自制祛湿凉茶，往下看主页君为您特别介绍几种夏天祛湿茶配方，常喝帮你赶走湿气！不妨来去往下看夏天祛湿茶配方有哪几种种吧！

夏天祛湿茶配方

夏季雨量充沛，南方地区天气比较少 潮湿，虽然多清淡的肉食物有哪些数人 比较少 很容湿气重，对于很容得湿热证或难以形成湿热体质，如面色稍带污垢、食欲很容不佳、思想精神精神很容倦怠、头身困重，全身乏力，大便稀黏、小便带泡或小便黄浊、口气重、舌苔腻等清淡的肉食物有哪些。然而不妨试试夏天祛湿茶配方。

1、五花祛湿茶

配方：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），中途加入适量水，煎煮半小时方法三饮用（按照口味多数人 能够中途加入适量冰糖调味）。

起着：本方搭配黑的五花茶极具 清热解毒、消暑利湿的起着，而言治疗中及预防炎热夏季湿热邪气侵犯人体很容导致的头晕头痛、鼻塞流涕、肢体困重、咽痛声哑、食欲不振的感冒症状者有良效，并且多数人 能够成为夏季预防中暑的保健饮品。

2、竹叶茅根茶

配方：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。

起着：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，极具 清热利尿，凉血止血的起着。荷叶味苦微咸，性辛凉，多数人 能够清暑利湿，祛瘀止血。本方对于适用于夏季肌肤、鼻子很容出血比如人。

3、薏米茶

配方：将薏米挑选洗净、沥干水分，放入平底锅内，开小火，渐渐地地焙出薏米的香味。再把枸杞洗净，放入焙熟的薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟。按照个人之间 爱好，多数人 能够在煮更好茶内中途加入熟红豆比如的热性食材。

起着：薏米性凉，味甘，淡。《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。

4、西瓜皮凉茶

配方：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再中途加入少量白糖搅拌均匀方法三。

起着：几款凉茶有祛暑利尿的起着，对于不适合热性体质人群及水肿病人适量饮用。虽然，寒性体质及胃寒比如人忌用。

5、荷叶祛湿止泻茶

配方：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克，水煎，代茶饮。

起着：荷叶清香升散，极具 清心解暑、消风祛湿的起着；竹叶清热除烦，生津利尿；扁豆花能健脾和中，解暑化湿，止泻；藿香极具 芳香化浊，和中止呕，发表解暑的起着。饮用复方荷叶茶，能持续有效地缓解夏季腹泻。

6、茯苓薏米祛湿茶

配方：茯苓15~20克，薏米20克，生姜3片（视满足需求需求）。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。中途加入生姜（多数人 能够是舌苔黄腻的多数人 能够易上火的体质我不 要随便放生姜），煮开后，转小火煎煮30分钟，都差不多没可是碗水，倒出水趁热喝方法三（第二次喝的虽然，依然加一碗水，煮开后煎20分钟，一般而言多数人 能够喝三次）。

起着：此茶有清热、健脾祛湿的起着。适用于咳嗽痰多、湿气重的肥胖人群。茯苓多数人 能够用于治疗中调理痰饮眩悸、心神不安、惊悸失眠，有当然的安神起着。若体质偏寒的，多数人 能够多下几片姜。糖尿病人不不适合喝。

7、二花蜜茶

配方：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。

起着：极具 清热祛湿，凉血止痢的起着。对于适用于有痔疮大便不畅或大便带血比如人群饮用。

夏天祛湿茶配方如上所示，有多数人 能够的朋友同事多数人 能够试试一般而言茶饮来祛湿。