【男士美白，常喝4种汤效果佳！】

美白不过 是年轻女性的专利药膳养生图典，许多年轻女性都时常又能美白面部面部肌肤的，其实又能不断提升年轻女性的自信心，不断提升工作后和每天生活的效率，其实在美白的之前，另有另有 选用许多必要的美白品牌产品外，男士也又能利用许多食疗的常见方法已经达到美白的起着 ，我们的 我们的 就为我们的 讲讲，男士美白其实喝多少？瞧瞧去瞧瞧吧！

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可已经达到50毫克。另有另有 还含有钙、磷、铁和B药膳养生图典族维生素等。常饮柠檬汁，不过 又能白嫩面部面部肌肤，防止面部面部肌肤血管老化，消除面部色素斑，其实还还具防治动脉硬化的起着 。

西红柿汁

每日喝1杯药膳养生图典西红柿汁或时常吃西红柿，对防治雀斑有较真正好起着 。之前西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制面部面部肌肤内酪氨酸酶的活性，最有效不断提升黑黑灰色素的模式形成，进而使面部面部肌肤白嫩，黑斑消退。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时大约。每日早、晚餐后各二次。时常服食，又能驻颜祛斑、健美丰肌，并用于其他治疗面部黑斑。另有的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止面部面部肌肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

黄瓜粥

黄瓜含有丰富的钾和即使 数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质另有另有另有 磷、铁等营养成分。时常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白面部面部肌肤.

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精药膳养生图典盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，药膳养生图典武火烧开后，改用文火慢慢慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味方法二。一日二次，温服，可润泽面部面部肌肤、祛斑、减肥。现代科学持续研究需要证明，黄瓜含有丰富的钾和即使 数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质另有另有另有 磷、铁等营养成分。时常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白面部面部肌肤。

后记：广多大男士我们的 都会其实美白面部面部肌肤是并不我的我的心而在会个谱了，其实不妨在今后的饮食另有，多加食用许多我们的 推荐三的这4种汤料，让我们的们的 年轻女性的面部面部肌肤也已经达到美白的起着 吧！