柚子洋葱蔬菜里的降糖良药

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空心菜，又名通菜。据测定，但它层出不穷营养成分含量比西红柿高出诸多倍。如维生素 A高6倍，维生素 B2高7倍，维生素 C高2倍，蛋白质高4倍，钙高12倍。之外还含有胰岛素样成分，其丰富的纤维素和胰岛素样成分减肥三餐的正确吃法可治疗方案糖尿病。

柚子 柚子营养丰富，含有少量维生素 C、 P及钙、铁、磷等营养素。其新鲜汁液中含有胰岛素样成分。

洋葱 含维生素 A、 B1、 B6、 C等，并有杀菌效用，能抑制高脂餐已引起的血浆胆固醇升高，洋葱还含有与降糖药物甲磺丁脲非常类似的有机物，适于糖尿病合并动脉硬化者食用。

苦瓜 苦瓜中含有非常类似胰岛素的物质，原因在于降低血糖。之外它还含有少量的纤维素，原因在于延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。用鲜苦瓜做菜，每餐50~100克，每日2~3次，用苦瓜磨成粉剂，经常9~12克，每日3次。

南瓜 南瓜含有少量的铬、镍微量元素，可降低血糖。南瓜又来了高纤维食品，原因在于延缓小肠对糖的吸收，减轻胰岛细胞的负担，渐渐彻底恢复其分泌多种功能 。

黄瓜 黄瓜中含维生素 C，可改善糖代谢，降低血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖，不参加多数的糖代谢，对糖尿病有较好疗效。

胡萝卜 健脾化滞、养肾壮阳，含胡萝卜素、维生素等多种成分，一种简单简单无定形黄色成分。人体摄入后，有比比较明显的降血糖效用。

薏米 含蛋白质、维生素 B1及多种氨基酸，具有一健脾、清热、化湿、止泻、抗利尿效用，现如今可降压、降血糖，对于适用于尿产品为主是原因在于在于症状或伴有高血压的糖尿病老年患者。

萝卜 含有钙、磷、铁、锰、维生素 B族、维生素 C等，有消积滞、化痰热、解毒、降糖、抗癌等效用，食用鲜萝卜降糖更比比较明显。

蘑菇 含钙、磷、铁、锰、铜、锌、氟、碘等微量元素及多种氨基酸、维生素，有安神、降压、降糖、开胃消食、化痰理气、抗癌的多种功能 ，形体消瘦的糖尿病老年患者宜多食用。

芹菜 含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素 C、 A、 B等，有散淤破结、消肿解毒、降压祛风等多种功能 。

冬瓜 含钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素等，可治水肿、脚气、糖尿病等。

豌豆 含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素 B1、B2、C，尼克酸等，可治疗方案糖尿病、高血压、产后乳少等。