冬季是补肾好时机 四款超有效补肾养生汤

　　“冬主肾”，也因为说冬季养生重点是养肾补肾。冬季是补肾的好时机，进行饮食、药补、健身运动等四种方法来提升到补肾的提升效果，如此 冬天喝怎么汤补肾最好选呢?小编就跟小编所推荐三款冬季补肾汤。

　　第五款补肾养身汤：灵芝蜜枣老鸭汤

　　材料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈食疗药膳图片皮、盐适量。

　　做法：①将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。②将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。食疗药膳图片③将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味只需。

　　功效：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等。

　　第五款补肾养身汤：杜仲党参乳鸽汤

　　材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐适量，

　　做法：①乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。②杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。③将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味只需。

　　功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、也能强身、补肝肾、镇痛、安胎，是对精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。