【番薯叶才是蔬菜中的战斗机】

近年来，养生食物图养生食谱图片素材在欧美、在日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”养生食物图养生食谱图片素材养生食物图养生食谱图片素材。用番薯叶制作的食品，摆上过酒店、饭馆的餐桌。在说中国各城市就让超市都见将近有卖番薯叶，本该农民收获番薯后也都将叶用作喂牲畜的饲料。往下看就让他们 往下看去见识下番薯叶的很强大功效吧。

一、排毒

含丰富叶绿素，或者 “净化血液”，依靠排毒。

二、增强免疫力

含有比大多蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能增强免疫力，“预防感冒”。

三、预防贫血

一日定时 摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一日定时 所需的铁质及维生素A、C、E。

四、预防高血压

富含钾，有助血压掌控，预防高血压。

五、改善便秘

丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。

六、抗癌

含有丰富的多酚，能预防细养生食物图养生食谱图片素材胞癌变。

七、改善更年期症状

富含植固醇，或者 接近与贺尔蒙比如的调节保持保持身体的功效。

八、促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。

九、强化视力

有丰富维生素A，可强化视力。

温馨提示：

就是所许多人都较为适合 吃番薯叶哦，肠胃消化力不佳许多人，肾病女性患者，却不宜过多食用。