黑豆的吃法 黑豆乌鸡汤

黑豆的吃法，黑豆乌鸡汤较强补血养颜，乌发，养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可皮肤表面 表面 变的细白光洁。以上只为讨论它在做法介男性补肾壮阳食疗方法绍一。

材料：

黑豆150克，何男性补肾壮阳食疗方法首乌100克，乌鸡1只，红枣10枚，生姜5克，精盐男性补肾壮阳食疗方法适量。

做法：

1、将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。

2、何首乌、红枣、生姜先后 冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。

3、加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火再继续煲约3小时，中途加入精盐适量，汤成。

功效：

补血养颜，乌发，养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可皮肤表面 表面 变的细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津，多食可使人脸色红润。

黑豆的吃法，黑豆乌鸡汤的做法，你都学会了吧?只为但了吧健康，不妨男性补肾壮阳食疗方法试着做一做吧。