盲目按压乳沟小心乳腺增生敲门

在日常生活中，很多女性朋友为了达到美丽的身材，穿着紧身的体形内衣来挤出性感的乳沟，但不知道这对健康不好。长期挤奶沟的结果会影响乳房内淋巴液的回流，出现局部血液循环失调，甚至可能引起各种乳腺疾病。

注意盲目的“挤奶沟”乳腺增生

为了达到柔美的身材，挤出性感的乳沟，女性朋友并不是穿着紧身的体形内衣，其实，这对健康不好。长期挤奶沟结果会影响乳房内淋巴液回流，可能出现局部血液循环失调！”目前临床上还没有与多个病例进行对比实验，证实内衣压迫会导致乳腺增生，但女性睡觉时穿塑身内衣肯定不好。

长时间穿戴不仅会限制胸部活动，也会影响正常呼吸，引起乳腺增生、囊肿等。女性穿长紧身衣也可能影响发育。

制作身体的衣服“束缚”产生细菌的繁殖

很多年轻女性不仅想保持完美身材，还能弥补平时运动不足，她们穿着健美内衣，一天穿8个多小时，睡觉不脱，追求迅速的效果。

其实，这种做法对妇女危害很大。如果塑料内衣紧紧“捆绑”在身体上，不仅会影响正常的血液循环和汗液排泄，还会造成私人潮湿、细菌滋生。即使是普通的内衣，睡觉时也要解开，让皮肤充分放松，使血液循环顺畅。材质是棉的，宽松。紧的内衣容易压迫淋巴和血液循环，危害健康。

乳腺体检早期预防

乳腺癌的多发并不可怕。可怕的是不能早发现。注意，建议对35岁以上的女性，在体检时，加钼钯X射线检查项目，建议35岁以下的女性，每年进行一次超声检查。对于乳腺癌高危人群，如有一级亲属乳腺癌家族史、月经初潮过快、乳腺癌前期病变等妇女，开始接受乳腺钼靶X线调查的年龄可适当提前。

不良生活方式导致乳腺癌的增加

目前，乳腺癌已成为城市女性的“第一杀手”。在上海地区，乳腺癌是女性发病率最高的恶性肿瘤。许多“80后”年轻女性工作压力大、生活节奏快、抽烟、喝酒、白天睡懒觉、晚上熬夜、从早到晚坐不住、高蛋白、高脂肪饮食，这些年轻女性罹患乳腺癌的风险加大。当城市女性生育时间推迟时，有些女性会盲目服用含有雌激素的健康食品，这与乳腺癌的增加不无关系。

患有小叶增生症的女性，多吃蔬菜，少吃含咖啡因的食物和饮料，不要滥用健康食品，平时可以多吃豆制品。此外，多运动可以降低乳腺癌的发病率。如果是妊娠前出现的乳腺纤维瘤，应警惕妊娠后、分娩中病情发展，以免进一步恶化。

温馨提示：女性长期穿紧身衣，不仅限制胸部活动，还会影响正常呼吸，引起乳腺增生、囊肿等。所以女性朋友千万不要因为想有一个柔美的身材而穿太长时间的内衣。

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