让乳腺癌着迷的三个行动

让乳腺癌着迷的三个行动

女人们总是希望自己变得更美，但即使相对追求这种美，我们也没有相对的自制力来控制自己远离不美的行为。比如通宵加班和身体整形等，当时可能觉得没有什么大的影响，但负面作用会在以后的生活中逐渐显现出来。癌症患者的出现，可能是因为吃了很多烧烤

熬夜加班、美容不当、烧烤等高热量、高脂肪食品经常乱吃，这些不当的日常行为可能容易诱发乳腺癌。目前尚不清楚乳腺癌的确切发病原因，但许多隐患可能威胁到女性健康卫生部调查显示，乳腺癌是继肺癌之后上升幅度最快的恶性肿瘤之一，目前每年都进入2%至3%的快速增长期。

隐患1：做仪容或诱发乳腺增生

长时间穿紧身内衣，盲目挤出乳沟，可诱发乳腺增生等疾病。为了在短时间内很快成为美体，很多女性都热衷于穿塑身内衣。但实际上，在盲目挤压性感的同时，也可能对健康不利。

长期挤奶沟结果会影响乳房内淋巴液回流，可能出现局部血液循环失调。目前临床上还没有与多个病例进行对比实验，证实内衣压迫会导致乳腺增生，但女性在睡觉时穿着塑身内衣肯定不好。

隐患2：烟酒女，通宵女成为高危人群

许多20多岁的年轻女性工作压力大，生活节奏快，抽烟喝酒，白天睡懒觉，晚上熬夜，上班从早到晚坐立不安，饮食热衷于高蛋白、高脂肪的西餐。

另外，经常吃油炸食品、吸烟过多、饮酒过多，也有可能提高乳腺癌的患病率。经常食用高热量、高脂肪、高糖含量的食物，也会诱发体重增加、过度肥胖、糖尿病、高脂血症和高血压。建议女性朋友多运动，可以降低乳腺癌的发病率。如果是妊娠前出现的乳腺纤维瘤，应警惕妊娠后、分娩中病情发展，以免进一步恶化。

隐患3：注意使用含雌激素化妆品

不当的美容会导致过多接触含有雌激素的化妆品，导致城市女性的生育时间推迟，甚至女性盲目服用含有雌激素的保健品或吃过多烧烤，这些都可能与乳腺癌的增加无关，从而诱发乳腺肿瘤的发生。

患有小叶增生症的女性饮食中，要多吃蔬菜，少吃含咖啡因的食物和饮料，不要滥用健康食品。你平时可以多吃点豆制品。每天喝一杯豆浆有助于预防乳腺癌。但是，如果买来豆浆机每天把豆浆当茶喝，反而有可能导致乳腺癌发病上升，尤其是绝经后的妇女应该适量地喝豆浆。

专家提醒

■乳腺体检早期预防

肿瘤医院乳腺外科主任邵志敏教授建议35岁以上的女性在体检时加入钼钯X射线检查项目，建议35岁以下的女性每年进行一次超声波检查。对于乳腺癌高危人群，如有一级亲属乳腺癌家族史、月经初潮过快、乳腺癌前期病变等妇女，开始接受乳腺钼靶X线调查的年龄可适当提前。

■丰胸女性是全面体检

建议希望隆胸整形的女性，除正规机构隆胸整形外，还应定期接受体检，让整形外科专家和专业乳腺肿瘤外科专家一起体检。

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