美颜十大坏习惯
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- 来源:一丰情感文章网
1、加班、熬夜、应酬多，之后的睡眠时间也不介意。
如果没有一天8小时的优质睡眠，皮肤就会早衰疲惫。
2、睡前喝兴奋性饮料会使入睡不适。
茶和咖啡，可乐中含有令人兴奋的咖啡因，所以睡觉前绝对不要喝。睡前喝的热牛奶是最适合安眠的饮料。
3、我喜欢趴着睡觉。
趴着睡的话，脸上的皮肤和枕头会互相摩擦压迫，脸上会有皱纹。最美容的睡觉方式是仰卧，可以让皮肤呼吸良好。
感情会直接影响身体的所有器官，但皮肤也不例外。释放压力，营造放松的气氛。
5、像吃咸快餐一样，吃几乎新鲜的水果和蔬菜。
维生素是保持皮肤健康所必需的。多吃对皮肤的滋润和美白有效果。
6、饮食限制过多，拒绝主食和含油脂食物。
保持皮肤湿润，皮脂是必不可少的。勉强的减肥只会让你显得有气无力。
7、不要运动，我觉得那是一件很麻烦的事。
运动促进身体的新陈代谢和微循环，排除体内积蓄的毒素，使皮肤细胞从内侧返老还童。
8、不清洁皮肤，忽略洗脸。
如果保养不好，皮肤会持续紧张的状态，呼吸会变得不顺畅，容易产生皮肤疲劳。
9、滥用化妆品，不考虑是否适合自己。
皮肤对化妆品很挑剔，乱用会使皮肤变差。
10、一年四季使用一种护肤品。
根据季节不同，皮肤周围的环境也不同，所以护肤品也要及时改变。
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