冬天整理宫寒的5种食物

冬天整理宫寒的5种食物

每到冬天，宫寒就慢慢地缠着女人。宫寒对女性来说危害可以说是非常大的。下面小编就来解释一下你是怎么整宫寒的。

五种食物温暖子宫

1、虾

虾、河虾，体内含蛋白质20条6%，脂肪0条7%，另外还含有磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素、维生素b2、维生素b1、烟酸等。虾皮中含有的蛋白质比较高。虾中还含有微量的硒。对虾宜温、甜、补肾壮阳、乏力、肾虚阳痿、腰膝酸软、女性月经量少、奶少等。

2、鲍鱼

中医认为有鲍鱼滋补清热、滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。以前太医院向皇后妃嫔妃们献上的中药，不像现在这样用蜂蜜而是用鲍鱼汁调配的。所以宫寒女性应该经常给我们做鲍鱼的食物。

3、当归

常有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血一词，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，称血中圣药。常用于治疗痛经、月经不调等女性月经疾病。

4、水鱼

女性到了排卵期前后，白色的带子就会变得透明，像鼻涕一样可以拉线。这样的白带对怀孕有利，但也有透明白带少或浑浊的女性，不利于怀孕。这种饮食疗法有助于增加透明的拉丝白带，也有助于卵泡发育不好的朋友，没有毒副作用。

5、桑葚干

目前水果及其产品中天然铁最丰富，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果补血果的称号。一般建议吃桑葚干煮粥。每天吃一碗桑葚粥不仅有助于补血还有美容，孕妇要谨慎使用。

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