妇女一生在七个特殊时期实施补血大法

女性一生中有很多“出血”的机会，所以补血是女性养生最热门的讨论话题，但在女性出血的特殊时期，哪种补血方法合适呢？

卵泡期枸杞补血

此时卵泡开始在卵巢内生长，同时卵巢分泌激素帮助子宫内膜生长。成熟卵泡发育应以补血养阴为主，同时注意补肾。在一个白耳中放入10-15个枸杞，用小火慢慢煮2、30分钟就可以吃了。

排卵日的丹参补血

要促进排卵，必须在养精蓄血的基础上，加入通络、行气、活血的药物。丹参除了补血外，还可以祛除活血调经、清心烦恼、止痛、镇定安神。将15克丹参洗净切片，将生姜片、葱片切成小块，一起煮20分钟。将泡好的水母皮切片放入锅中调味即可。

黄体期熟练补血

此时为排卵后期，此时需阴阳和补肾，以补肾阳为主。熟朴甜、性温、质润，可放入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精髓的功效，可将熟地和大米一起熬成粥食用。

月经期间肉桂补血

此时为了俗物利益，采用活血调经法，谋求生理的顺畅化。肉桂是温补生药，温中补阳，散寒止痛，活血通经，促进血液循环。有营养的肉桂牛肉可以防止痛经哦。

怀孕红枣补血

红枣补血，改善血流。准妈妈吃红枣，不仅可以预防缺铁性贫血，而且还有滋养强壮的功效。花生剥去红衣，加水煮至六熟，煮几颗红枣，取出红枣皮和核，与花生一起磨成泥调成人粥。

哺乳期的补血

新母亲产后贫血会引起乳汁分泌不足。当归补血、活血、止痛，煎水取汁后，将煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一段时间后，可加糖食用。

月子期阿胶补血

少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶养血补血效果显著，能最快恢复新妈妈体质。将胶水用小锤子捣碎，取15克放入250毫升热水搅拌溶解，放入米锅，放入50克冰糖一起煮粥。

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