月经期间可以泡温泉吗

女性每个月都要特别照顾好几天，而生理日的这几天，大部分女性心情干燥，身体疲惫，严重的还有下腹部疼痛的症状。妇女在经期必须避免冷水，以免给自己留下病根。心情不好的话，尽量找人商量，以免时间过去抑郁。女性的健康对家庭很重要，所以要照顾好自己。

月经期间的女性不能泡温泉。月经期间的女性由于子宫处于放松阶段，容易引起感染，诱发妇科疾病。但是，经期中的女性不能泡温泉，但是温泉很受欢迎。女性等到月经结束后才泡温泉。看看普通温泉的制作方法吧。

月经期间当然不要泡温泉！首先是不卫生！温泉里有细菌，容易感染细菌。游泳也一样。而且泡温泉能促进血液循环。月经期间泡完温泉之后来的比较多！

恢复健康泡温泉的步骤

第一步是检查游泳池的温度。用手或脚调查热水的温度是否合适后，不要突然跳入温泉游泳池。

第二步，先把脚放进池子坐在池边，伸开双脚慢慢浸泡，继续用手浇温泉水，最后有时会把全身浸泡在泉水里。

第三步，先暖和后热。温泉区内应设置不同温度的游泳池，从低温泉到高温泉浸泡，逐渐适应泉温。

步骤4、把握时间。一般的温泉浴每20到30分钟可以反复浸泡一次。如果感到口干呼吸困难，就进入游泳池稍作休息，做伸展操，然后喝蒸馏水补充水分。有些人喜欢让全身通红，但要小心，以免心率升高，呼吸困难。

第5步，配合按摩。适当的穴位按摩能提高温泉保健的效果，对某些疾病有明显的治疗作用。

步骤6、尽量不要用洗发水和沐浴露，用水冲就好了。

温泉对人体有很多好的地方，但是我国有很多温泉旅游景点。人们选择在假期泡温泉。生理期的女性羡慕但不能下水。不要让自己处于容易感染的境地。女人要懂得珍惜自己的身体。特别是在生理期的几天特别时期，要好好面对自己。

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