控制孩子情绪的五个步骤

一味地否定不好的感情，无助于我们控制它们。以下是帮助孩子学习如何控制情绪的方法。

1、健康管理自己的情绪，杜绝不好的发泄，比如大声喊

相反，我们只给自己一点时间让自己平静下来。如果孩子还太小不适合一个人留在房间里，我们应该换一种方式，和孩子在一起时，我们自己应该更冷静。毕竟，孩子在我们的影响下默默无闻。当我们大声喊的时候，孩子也会学会大声喊。当我们尊敬地说话时，孩子也会尊敬地说话。每次在孩子面前示范，生气的时候是怎么做的，你的孩子也在学习自我管理情绪。

2、我们要区分深度培养爱

婴儿学会了通过父母的安慰来平息自己的不安。但是，当年龄稍大的孩子感觉无法控制自己的情绪时，大人的关心也是必要的。当我们发现孩子很烦躁的时候，我们能做的最重要的事情就是试着关心孩子。当孩子感受到我们的爱情时，他们会自觉配合你--那种快乐的爱情会消除很多不良行为。

3、我们应该接受孩子的感受，即使他们不合适

哦，宝贝，我知道这非常令人失望。…我很抱歉我没有像你希望的那样解决事情。）当我们用“同情”回应孩子时，我们的孩子就明白了这一点。尽管心情不好，但他们并不危险，所以当坏情绪出现时，她会学会接受并处理它，而不是发泄。她知道有人能理解她，那会让孩子好过一点，那样她也会更乐意合作。她大喊大叫不必引起注意。当我们的支持让孩子知道，她战胜了糟糕的情绪，当太阳第二天照常升起时，她也开始学习冷静。

4、我们要指导孩子的行为，杜绝惩罚

斥责，不给时间，警告结果，假装没有任何帮助。事实上，这可以传递一个信息，让孩子表达不好的情绪都是不好的。所以孩子会试图克制自己的情绪，但这能满足他们的情绪。这也是惩罚导致比通常更糟糕的结果的原因之一。当感情的包袱被填满时，孩子会用恐惧来把它们全部发泄出来。用积极的指导代替惩罚，让孩子更好地控制自己的情绪。

5、即使我们限制孩子的行为，也要让孩子有安全感

你生气的小矮人不是坏人。他只是一个受伤的、虚弱的人。因为当孩子无法控制自己的情绪时，在那个时候是做不到的。保持冷静和耐心，孩子会有安全感，面对、感受和表达他们的眼泪和恐惧。如果你能帮助孩子哭，那份感情都会消失，包括他的愤怒。

毫无疑问，对孩子控制情绪是很重要的。但不是让孩子说出她的感受，而是让孩子学会接受。这个告诉她：

a、心情并不是不好。它只是丰富人生的一部分。

b、我们不能选择情感，但我们可以选择如何表达情感。

c、如果感到不安，请深刻体会，并自动消除它。

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