生完宝宝后月经量少是怎么回事

从我们第一次月经初潮开始，月经量就开始稳定，除非感染了一些特殊的疾病或到了更年期，月经量并没有太大的变化，但有些人在婴儿结束后月经量会变少，或者不来月经，这是怎么回事呐。接下来，我们来看一下医生的故事。

一：产后为何月经量减少

产后月经量少一般与内分泌障碍有关，如各种激素分泌异常或不排卵等，还有产后子宫内膜变薄等，可能是子宫内膜本身的原因。当然，压力、疲劳、抑郁等精神因素也可能导致月经不调和月经减少。如果检查正常，一般要注意月经期保护，防止受凉，不吃生冷食品，不要过度劳累。

二：月经量少怎么办

在女性月经期间，很多人都会生病。因此，在月经期到来的前3天，可以以冥想型瑜伽、稳定的运动按摩、初级的体形体操，或者只是在家做简单的伸展运动为中心，根据自己的状况来决定运动形式。月经第5天身体开始恢复，此时可以开始慢行、慢跑等有氧运动。但是，必须避免球类和负荷大的运动。

看完上述介绍，你知道生完宝宝后月经量少是怎么回事吗。如果你有这种情况，可以采取上述措施加以改善，平时多吃一些益气补血食品，阿胶和红枣都是不错的选择，益母草也是女性的好朋友，也可以服用一些，避免繁重劳动。

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