安产后护理需要掌握三项措施

一般来说，分娩后，女性朋友为了尽快恢复身体，需要做好产后护理，安产后该如何护理呐。

1、月子期间的订正

顺产的月子期间是42天，剖腹产的月子期间是56天。这42天要尽量休息，养好身体，按照月子的习惯生活。

一般来说，我知道女性月子注意事项中最关心的是清洁问题，尤其是洗澡和洗头。具体应视个人情况而定。每个人的应对方法都不一样。但基本上需要用姜水洗头，最好不要洗得太频繁。洗完之后不要吹风，马上晾干就好了。一般来说，一个月洗两次头发比较好。而且，擦肩而过可以每天进行。

2、顺产伤口的清洁与护理

清洁：如有顺产产妇或侧切或撕裂伤，需缝合。

医院里护士每天用高锰酸钾冲洗两次，回家给自己做清洁护理也很重要。出院前护士叮嘱每天冲洗，大便后再冲洗一遍。你可以在矿泉水瓶里放入温度适中的热水，坐在马桶上，双脚抬起来往下冲。

最初的几天需要家人的帮助来抬起脚，之后自己能做到的话会很方便。如果你每天坚持冲洗伤口，伤口就会恢复得更快。请在这里注意。水一定要用热水晒凉的热水啊。不要用自来水冲洗热水，自来水中有细菌对伤口不利。

护理：因为决定了安产伤口的位置要花更多的时间才能恢复，所以新妈妈不能为了体型恢复而穿塑性内衣。那件紧绷的塑性内衣不透风，对伤口的恢复更为不利。

另外，建议新妈妈月子尽量躺着喂奶。请不要提前坐下来练习喂奶。这样一来安产伤就更容易被撕裂，新妈妈的痛苦更大，恢复更慢。

3、注意保暖，避寒

大家都知道坐月子的时候要注意保暖。千万不要暴露在寒冷中。

这里需要注意的是半夜喂奶时的注意事项。通常月子半夜喂奶采用躺着的姿势，所以孩子吃奶后，用被子捂住胳膊、肩膀等要经得起风寒。你不能把另一只胳膊套在被子上，一定要盖上毛衣、小单子等，以免感冒。

那时候，半夜醒来总是出汗，如果没有盖上什嚒盖子就特别明显了。所以大家要注意这个保温的小细节。在月球上洗手，不要用温水。否则，自己会遇上严寒，孩子也会吃坏肚子。

因为女性的生育是消耗能量和体力的，所以产后一定要注意休息，怎么休息呢。当然，少运动多睡，照顾宝宝的事情暂时交给家人或月嫂，新妈妈们只需要喂奶就可以了，洗尿布、抱着宝宝睡觉的事情，暂时在月亮里少做。月子之间不能久坐，也不能久坐。只有在床上休息，才能尽快恢复精神。

其次，主要是保暖，秋冬季节气温较低，室内温度低于室外温度，那么如果不做好保温工作，寒气就容易进入新妈妈体内，形成各种疾病，平时下地活动时要穿棉拖鞋室内也不能穿一件单衣，因为精气和精力大，新妈妈们更容易感到寒冷，比正常人更怕冷，那么秋冬在室内穿毛衣也不为过。

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