孕妇吃什么可以调理肠胃

俗话说，人以吃为天，所以，我们要充分重视我们的饮食习惯，只要做好平时的饮食习惯，胃肠病离我们越来越远，人就会变得更健康。但是，特别小组的孕妇也有肠胃虚弱的情况。除了用药治疗外，建议进行食疗。因为饮食疗法可以调整肠胃。

食物1：茶。

普洱茶、绿茶等与脂肪代谢密切相关。普洱茶中含有的独特化学物质分解体脂肪，溶解多余的体内残留物，防止胃肠负担。另外，茶也能恢复精神，继续喝也能抗衰老。所以，为了改善肠胃，喝杯茶怎么样。但是，孕妇要和其他食物隔开间隔适度饮用。

食物2：坚果。

坚果是女性在休闲时间吃的最爱。此外，小坚果中含有的食物纤维的量与大多数蔬菜和水果没有太大差别。坚果富含维生素B、E、蛋白质等，有刺激肠的作用，修复肠，改善肠的通便的作用。

食物3：蜂蜜。

除了众所周知蜂蜜有美容功效外，蜂蜜中含有的维生素、矿物质、酶等物质可以帮助身体消化、吸收，增强代谢。好好喝蜂蜜水去除肠胃里的垃圾吧。古中医酒指出蜂蜜的效用：“祛烦，通便秘，解虚热，疗心，征税色，与百药一道，除众病。”。

食物4：西红柿。

西红柿既是蔬菜又是水果，营养丰富，味道鲜美。一年四季都吃西红柿，可以防止紫外线。各种维生素、番茄红素、柠檬酸、苹果酸、果胶等成分能促进肠胃的作用。对肠胃的净化也很有效，多吃的话皮肤会变得光滑。

作为生活弱者的孕妇也成为重点的保护对象，需要各种各样的营养补给。但此时孕妇难免会出现肠胃问题。一旦肠胃不好，也可能影响胎儿的成长。那么，孕妇为了调整肠胃吃的东西是什么，看了介绍就知道了吧。

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