孕妇中期要什么汤
- 时间:
- 浏览:0次
- 来源:一丰情感文章网
夏天很多人都没有食欲，尤其是对于很多孕妇来说更是如此，但我们如果不给自己的身体提供营养来源，就很容易伤害到自己身体和肚子里的宝宝，严重的可能会对他们的健康造成威胁。那么孕妇在怀孕中期应该喝什么汤呢。下面介绍一下。
第一，大家都知道，炎热会让孕妇在容易没有食欲的同时容易上火。所以，夏天孕妇喝的汤最好有开胃功能和灭火功能，一起看看孕妇夏天喝什么汤。可饮用营养牛骨汤，功效：牛骨富含钙质，对孕妇及胎儿有益，妊娠后期在胎儿成骨时尤其需要钙质，因此应经常饮用牛骨汤。原料：牛骨1000克，胡萝卜500克，番茄，西兰花各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒，盐适量。
主要做法：切牛骨切粗大的（请代牛肉框劳动），洗净，放入开水中煮5分钟，取出洗净。然后萝卜去皮切成粗大，西红柿全部打开4片，花椰菜切碎，洋葱去衣切碎。将锅加热，掉一匙油，用小火炒洋葱，倒入适量煮沸，加入各种材料煮3小时，下盐调味即可完成。
在妊娠中期，其实是营养充足的时候，天气不好和心情不好会让人食欲不好。即使有这种情况，也要注意吃点东西来补充营养，所以喝汤是最好的。
分享到：
猜你喜欢