吃西瓜要注意什么？不喜欢吃西瓜的人，吃西瓜要注意什么？不喜欢吃西瓜的人

炎热的夏天，说起消暑神器，西瓜必然是人们的首选之一，西瓜甜多汁，甜瓜中94%是水分，糖、维生素、多种氨基酸和少量无机盐，这些物质最能有效补充人体所需的水分和营养在高温时；同时，摄取的水分在体内被代谢变成小便，夺走多余的热，清洁暑气。

随着栽培技术的发展，西瓜也有很多不同种类，一般品种有小天使、京秀、黑金刚、红虎、华蜜冠龙、少子巨宝、庆发黑马、红小玉、黄小玉等，小天使西瓜椭圆形、光滑果实面、京秀西瓜早生种、少子、黑金刚西瓜中熟品种。果实的品种很棒。根据自己的喜好和需求，可以选择适合夏天的消暑商品。

西瓜质量好，种类选择丰富，价格适中。由于大棚瓜的出现，人们一年四季都能吃到西瓜，但对于一些人来说，吃西瓜并不能带来好处。

西瓜，性寒，味甘，清热解暑，生津止渴，除利尿功效外，因此以下几类人群不宜大量食用西瓜：

1、肾功能衰竭的人不经常吃：肾功能衰竭的患者，体内排出水分的能力下降，常常出现下肢或全身水肿。西瓜吃多了，水摄取过多，再加上肾功能衰竭，水分在体内积蓄过多，血液的量增加，浮肿变得严重，严重化的话也会引起急性心力衰竭。

2、感冒初期不宜进食：中医认为，感冒初期为表证。另外，一般认为在邪气还没治好的时候进攻的话病会恶化，但是西瓜有清热作用，这个时候吃的话感冒的发展会延长，会出现新的症状，病会恶化。

3，糖尿病患者不宜多吃：西瓜含糖约5%，主要吃葡萄藤、蔗糖和部分果糖、西瓜会引起血糖升高。普通人会分泌胰岛素，所以血糖和尿糖会维持正常水平，而糖尿病患者则不同。西瓜吃多了，血糖值会急剧上升，血糖控制不了。

4，口腔溃疡患者不宜进食：中医认为口腔溃疡患者多为阴虚内热，因逆上炎。西瓜有清热的功效，但同时还能利尿。口腔溃疡患者吃西瓜后，恢复口腔溃疡所需的水分排出过多，加重阴虚和内热，使溃疡不易堵塞。

5，怀孕，产妇不宜多吃：孕妇体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，摄入西瓜会造成血液浓度过高的糖，对健康不利。此外，妊娠、产妇体质比较虚弱，多吃寒性西瓜损伤脾胃。

6，消化不良和脾胃虚寒的人不宜多吃：属于西瓜性凉、生冷食品，夏季天气炎热，人们往往在冰镇西瓜后吃，消化不良和脾胃虚寒的人多吃更易损伤脾胃，出现腹泻等症状。

西瓜是夏季必备的消暑神器，但夏季天气炎热，伤害人体阴液，人们往往因炎热侵袭脾胃而出现食欲不振、消化不良等症状，因此吃西瓜消暑时也过度贪凉、合理、有度地吃西瓜你可以给大家在炎热的夏天带去一点凉意。

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