幼儿蒸苹果的制作方法，牛奶苹果雪糕的制作方法

苹果富含纤维素和微量元素的水果，适合我们平时食用，但请注意幼儿的消化能力不强，不要让孩子吃太多。幼儿食用苹果可选择蒸苹果，蒸苹果可增加幼儿身体抵抗力，预防腹泻，以及调理脾胃等，同时可促进幼儿身体发育，妈妈们可了解蒸苹果的营养价值。

蒸苹果的效果

1、提高身体素质

蒸苹果的性质更温和，人们吃了它后可以尽快吸收和利用它所含的丰富的维生素和果酸以及氨基酸和矿物质等，特别是那些发育期的婴幼儿或青少年，吃了蒸苹果后可以吸收丰富的营养能满足身体正常代谢时对维生素的需求，并且能促进他们的身体发育能明显提高他们的身体素质。

2、缓解腹泻的预防

蒸苹果的性质更温和，并且它能降低苹果的冷性，再吃后不会危害肠胃会提高人类胃肠道的健康水平。蒸苹果还可以收敛肠道，消炎杀菌，它对人类常出现的肠炎腹泻有明显的缓解作用，它们的健康人群多吃蒸苹果可以预防腹泻腹痛的发生。

3、调理脾胃

生活中，有些人本来就是怕冷体质，患有胃寒。他们直接吃新鲜的苹果容易胃痛，但是蒸苹果会降低苹果的弹性，这个时候吃的话对脾胃没有伤害，而且能明显减轻人的胃寒症状，提高脾胃消化功能可以防止恶心呕吐和食欲不振等不良症状的出现。

蒸的禁忌

蒸苹果性质温和营养丰富，人们吃后对身体有很多好处，但是人们蒸苹果再吃的时候，肠子里容易出现多余的气体，出现腹部膨胀，所以那些经常出现腹部膨胀腹痛的人禁止吃蒸苹果否则会使腹部膨胀高发严重影响他们的身体健康。

给婴儿吃的苹果蒸法

材料：苹果、冰糖。

做法：1、苹果用水清洗，弄湿表面，苹果在表皮上放一点食盐，双手握住苹果反复擦拭，表面的污垢很快就能擦干净，而且盐也能起到杀菌的作用。2、然后用水冲洗干净。3、将苹果切成两半，去除苹果的根部，用勺子将苹果的核挖出来，将苹果切成均匀的小块，在蒸的过程中可以在短时间内熟化。4、将切好的苹果放入小盆中，放入适量的冰糖（不用放），放入锅中蒸，大火蒸5分钟即可取出。5、将蒸好的苹果用勺子按成泥即可。

给宝宝吃苹果怎么蒸2

材料：苹果。

做法：1，苹果洗净去皮，用小刀苹果做成泥放入碗中。也可以用榨汁机榨成泥。2、用上锅蒸，蒸10分钟左右即可。

蒸这六种水果吃，让宝宝健康过冬，远离感冒咳嗽！

1、蒸香蕉方法：香蕉去皮放入盘中，加入适量水、少量冰糖，蒸10分钟即可。效果：大便良好月龄：8个月以上婴儿

2、沙丁鱼做法：将山楂去核，放入碗中，加入适量冰糖，用上锅蒸15分钟即可。功效：适合开胃消化月龄：10个月以上宝宝

3、蒸苹果方法：洗苹果切块，加入适量水，上锅蒸15-20分钟即可。功效：益脾胃、止泻适月龄：8个月以上婴儿

4、蒸梨做法：将梨洗净，切成小块，去核，放入碗中，加入适量冰糖蒸20分钟。功效：清热润肺，止咳化痰月龄：8个月以上宝宝PS：大宝宝适当加川贝蒸，止咳效果更好，建议咨询医生后蒸着吃。

5、柚子蜜蒸做法：将新鲜柚子洗净，去皮去核，加入蜂蜜调味，蒸15分钟即可。功效：清火化痰适月龄：2岁以上宝宝PS：蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，宝宝肠胃发育还不完全，因此不建议2岁前宝宝吃蜂蜜。

6、酸橙盐蒸做法：将酸橙洗净，放入盐水浸泡20分钟，然后切下酸橙顶部，在果肉上撒上少量盐，再用筷子戳几个洞，因为盐渗入果肉，放入蒸笼，将水沸腾蒸15分钟即可。效果：止咳祛痰月龄：12个月以上宝宝

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