冬季感冒感冒感冒后不碰这10种食物，冬季感冒不碰10种食物

感冒吃不了什么。你有什么忌讳感冒的。我先说一下吃饭的适量。感冒后食欲减退，发烧时往往更突出。现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性降低，成为患者不想吃的东西。如果勉强多进食，常出现脱腹饱腹等消化不良表现，加重胃肠负担，不利于机体集中力抵抗外邪，延缓感冒痊愈，甚至可能加重病情。因此，感冒的患者少吃为好。那么，冬天感冒了不能吃什么呢。以下十种食物千万不要碰。

1、鸭羊肉。

感冒是一种外感疾病，治疗应以疏散解表为主。鸭肉性质寒，滋饱蜜滞，滑肠易集邪气，猪肉油腻，助潮生痰，动风揉潮。羊肉甘温助热，偏温中暖下，有集邪之弊。

2、香菜。

中医认为，香菜具有祛除一切不正之气、温中健胃的作用。但是容易感冒的人应该避免吃香菜。因为这样的人保存得很好，吃香菜会使感冒更加频繁。

3、甜食。

无论是高糖水果还是甜点，感冒期间都要绝食。甜食不仅可以提高痰的粘度，增加痰的量，还可以抑制腹胀和食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

4、高盐食品。

减少盐的摄入可以提高唾液中溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来对付感冒病毒。

但是感冒的时候也不能不吃盐。因为在大量出汗的过程中，身体会失去一部分钠离子。烹饪中的盐是钠离子的补充。感冒期间一天吃5克以内的盐就可以了。

5、粗纤维食品。

感冒期间，人胃动力较弱，应尽量避免在此时间内食用芹菜、韭菜、春菊等粗纤维食品。否则会增加肠胃负担。

6、辣的食物。

辣椒、芥末等辛热食品能救火生痰，粘痰，不易咳嗽，加重头痛、鼻塞。

7、浓茶、浓咖啡。

浓茶和浓咖啡等会导致肠胃不适，引起胃食道逆流。

8、油炸食品。

烧烤、油炸食品，如烤面包、炸猪排、烤肉等，香味好但不易消化，恢复迟缓，不利疾病早日痊愈。

9、避免刺激性强的调味料。

咖喱粉、胡椒粉、香料粉均具有较强的刺激性，不利于呼吸道粘膜，引起干燥、痉挛、鼻塞、呛咳等症状，加重患者症状。所以感冒的病人，不应该吃。

10、柿子。

柿子本身性质冷涩收敛滞，有滋阴润燥的作用，但不适合风寒型感冒群体，多食易收敛，延缓感冒痊愈，加重疾病。

修补程序：

风寒感冒要避免生冷的水果和冷饮，在风热感冒的发热期，不要使用油腻的腥味和甜的食品。在风热感冒恢复期，也不应该吃辣椒、狗肉、羊肉等辛辣食物。炎热和潮湿的感冒，不仅油腻，还避免过腌菜、咸鱼等咸的食物。

最后提醒大家不要迷信传说中的ldquo。饥饿疗法rdquo；不吃食物只会导致能量不足、血糖下降、抵抗力下降，对感冒病情好转没有任何帮助。

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