[饮食百科]油菜花的制作方法，礼仪用花的制作方法
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- 来源:一丰情感文章网
我们是那些每天喊着减肥，满街寻找美食的人。当然面对美味的诱惑，几乎没有人会抗拒。你以后可以自己在家做啊。
1.材料：油菜花1粒、花椒10粒、干辣椒1个（不辣也可以）、盐、食用油适量。
2.油菜花摘大朵泡沫洗净。
3.洗干净的油菜花切水后摘成小圈，这样洗过的菜很可能保持营养素。
4.锅里加水烧花椰菜。
5.3分钟后捞出放入冷水冷却。
6.冷却后沥干水分。
7.放入容器中加入一茶匙食盐，搅拌均匀浸泡15分钟，取汁。
8.锅预热后加入食用油，加入花椒、辣椒（我们家里没放宝），用小火炸香。
9.取出花椒、辣椒，锅底留油。
10.放入油菜花大火，快速翻炒，出锅。
11.成品脆香浓郁。
男人压力很大，一天累了回家，看到你做了做爱吃的小白菜，他一定会感动，自己的正能量也会提高。
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