血糖值稳步上升的原因是什么呐健康知识

血糖升高给很多人带来生理和心理双重压力，不仅需要饮食控制，心理上也承受着巨大的压力，害怕自己病情严重而无法治愈。那么，到底是什么因素导致人们血糖升高呢

1、熬夜

长期持续熬夜和睡眠不足的人，体内的类黄酮分泌减少，胰岛素拮抗增加，血液中的葡萄糖不能充分利用，血糖值上升。

2、喝酒

饮酒会导致低血糖，也会导致高血糖。喝酒会减少饮食，但是酒精的吸收和代谢很快，不能长时间维持血糖值，所以血糖值会变高。酒精可抑制体内糖原异生和糖原的降解，打破糖原与血糖之间保持血糖平衡的反应，引起高血糖。

3、运动不足

经常运动的人有促进肌肉组织消耗葡萄糖、控制血糖的作用。运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以最佳地降低血糖，运动量减少会增加血中脂肪，并可能恶化血糖的高度。

4、药物刺激

长期服用激素类药物可能会引起高血糖。例如糖皮质激素、烟酸、重氮嗪等。喝止咳糖浆的话血糖值也会变高。

5、孕期

妊娠期妇女性激素分泌增加，易引起糖代谢异常，出现妊娠期糖尿病。这种糖尿病在怀孕期间也要注意控制，一般在产后恢复正常，控制不好会引起孕期子痫。

6、肝脏疾病

肝脏是合成糖原的场所，一般血液中过多的葡萄糖在肝脏合成糖原储存在体内，起到调节血糖的作用。肝脏出现病变，糖原合成能力下降容易导致血糖增高，此外，胰腺疾病会引起胰岛素合成异常，胰岛不能正常分泌胰岛素血糖下降，血糖不下降。

7、甜食吃多了

特别是过多摄入甜食或含糖饮料，人体糖分含量将大大超过标准，同时形成血中脂肪增加，导致血糖增高。

8、太胖

现在，人们的生活条件都变好了，饮食上都很难控制好，可以含很多糖吃很多食物，这样容易导致肥胖，肥胖人群容易出现内分泌失调问题，胰岛胰岛素分泌功能下降对血糖的调节能力下降，从而引起血糖升高。

9、情绪波动大

情绪波动容易引起血糖的变化，情绪或精神上的压力过重，情绪波动过大，不能使人身体中的某些器官功能正常发挥，造成体内环境紊乱，使血糖升高。

10、气候刺激

冬季寒冷刺激可促进肾上腺素分泌增加，促进血糖升高，夏季炎热多汗，请注意补水。否则，血液会被浓缩，血糖值会增高。

11、压力情况刺激

如外伤、手术、感染发热、严重创伤、呕吐、失眠、愤怒、焦虑、烦躁、急性心肌梗塞等应激状况，可使血糖迅速升高。

在了解了高血糖如何发生后，也对其他人发挥了警示的效果，高血糖突然有一天可以做好预防工作，以免自己被找出来，已经患上高血糖的人需要配合治疗，除此之外，切记口吃。

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