骨质增生有什么可以吃的食物这些都是不容忽视的，疾病知识，轻壹

骨质增生是机体衰老的表现，属于退行性病变，随着年龄的增长发病率逐渐上升，骨质增生的出现给很多患者的生活带来了很大的困扰，因此对骨质增生的治疗非常重要，除了治疗以外，对日常饮食也要进行调整能吃骨质增生的食物有哪些呢。

1、高钙食品

骨质增生患者需要多吃高钙食品，钙元素可以改善骨质，对骨骼健康有促进作用，因此日常生活中需要多吃高钙食品，牛奶、虾皮、鱼汤、海带、骨汤等都属于高钙食品可以多吃。

2、豆制品

骨质增生患者需要多吃优质蛋白质食品，豆制品是很好的选择，豆制品属于高蛋白质食品，其中钙元素和维生素含量都很丰富，不仅可以缓解骨质增生，保持骨骼健康，还可以帮助降低血脂。

3、新鲜蔬菜水果

缓和骨增殖的新鲜蔬菜果实也是不可缺少的。新鲜蔬菜果实中含有多种维生素成分，其中含有维生素C成分的蔬菜果实患者需要多吃，维生素C是帮助消炎杀菌、减轻骨增殖引起的炎症、维持骨骼健康和生物代谢必不可少的物质。

以上几个是骨质增生可以吃的食物，调理骨质增生的过程是一个漫长的过程。疾病不是由一天引起的，那当然治疗也需要时间，在此期间除了采用以上三种方法外，还要多休息，注意不要过度劳累。

分享到：

透脓散简介