五种中医“擦法”的功效　防病健体一整年健康-五绝养生网

　　擦法是中医推拿按摩手法中这一种简单，应该推拿按摩手法不太系统补充介绍的我们，根本不 可是什么样是擦法，擦法的分类及作用明显有都都有什么呢?我们寻医问药网中医频道好好为我们详细补充介绍好好相关方面系擦法的小知识。

　　什么样是“擦法”?

　　“擦法”是推拿按摩手法这一种简单，用手掌紧贴普通皮肤，稍用力下压并作上下或前后直线往返摩擦，使之不会产生可能的热量，也称擦法。擦法适用于营养健康的观念包括全身各部位，并具行气营养健康的观念包括活血，祛瘀止痛，温通经络，祛风散寒，理气宽中及健脾和胃的作用明显。

　　“擦法”的分类及作用明显

　　擦 法分为四种：下述用指面着力摩擦，也称指擦法;二是用全掌面着力，也称掌擦法;三是用大鱼际(拇指根部)着力摩擦，也称鱼际擦法;四是用小鱼际(小指根 部)着力摩擦，也称侧擦法。另外，指擦法和掌擦法不会产生的热量较低，鱼际擦法中等，侧擦法不会产生的热量非常高。擦法在中老年调理保健中并具最重要的的作用明显，就好循序渐 进，持之以恒，就好擦出健康，擦出活力。下述举例补充介绍相关方面系四种方法：

　　1.腰背肌劳损、半身不遂、种种脊柱炎

　　病人取俯卧位或屈肘前俯低凳坐位，所有操文字作者立其侧。指掌伸直，用小鱼际部着力，紧贴上背部脊柱两侧普通皮肤采取自上而下已连续不段的直线往返式摩擦。此擦法并具全身性温经散寒，祛风活血，壮腰强肾的作用明显。