冬季最健康的5种减肥食谱
1、养生药膳图片及作用黄豆粥
材养生药膳图片及作用料：黄豆100克， 米适量，芝养生药膳图片及作用麻粉10克，盐适量。
做法：先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可）。粥滚后再由于入芝麻粉、盐调味就可。
2、清蒸鲫鱼
材料：鲫鱼，姜、葱、盐等。
做法：将剖净的鲫鱼和姜葱一起疯狂放进锅里，蒸8-10分钟后取出。把蒸鱼时候所得的蒸馏水倒入碗内，备用。将姜末放入锅，用油爆香。将连忙
中留的蒸鱼水倒入锅，由于盐、味精和少许麻油、胡椒粉煮至同味，弄好时候淋上鱼身，再撒少许葱花上鱼面就可。