[健康饮食]鲫鱼汤宝宝能喝吗

宝宝能喝鲫鱼汤吗。1

宝宝可以喝鲫鱼汤。鲫鱼汤味道鲜美，营养价值高，鲫鱼汤能补气健脾固肾，适合脾胃弱、食欲差、大便不适者日常食用，能增强脾胃功能。因此，宝宝可以适当地喝鲫鱼汤。

宝宝喝鲫鱼汤的好处2健脾利益止咳

婴儿脏腑柔软，怕冷怕热，脾虚肝盛行，外感或寒冷影响肺部或脾虚使其失去正常功能。鲫鱼汤所含蛋白质质好、齐全易消化，常食可提高婴儿抗病性，对咳嗽不愈的儿童有很好的疗效。

促进大脑发育

鲫鱼汤中所含的DHA是一种多价不饱和脂肪酸，能平滑脑神经细胞间的信息传递，提高脑细胞活力，提高记忆、反应和学习能力，预防和改善阿尔茨海默病症状。

明摆着

鲫鱼鱼汤中的牛磺酸能抑制胆固醇的合成，提高视力。DHA能增强视网膜上光敏细胞对光的反应，维持大脑皮质视敏刺激反应，具有明目功能。

宝宝能喝多少鲫鱼汤。3

通常6个月大的婴儿可以适当添加补品。这时宝宝可以适量喝鲫鱼汤。鲫鱼汤很有营养，但不能让宝宝喝太多。100毫升左右比较好。注意观察婴儿的反应，可以根据情况适当加量或减量。

宝宝怎么喝鲫鱼汤

宝宝喝的鲫鱼汤不能放油。盐也只放一点或不放。其他调味料也不要太重。如果鲫鱼汤很肥，汤里还浮着油脂，那么给宝宝喝的汤要去掉上面的油脂，以免摄取过多脂肪引起腹泻。另外，宝宝不应该每天喝鲫鱼汤，也可以和其他汤轮流一起喝。搭配蔬菜，营养补充要平衡。

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