湿气重的话，我们的身体到底会发出怎样的信号？

湿气不走，又肥又丑，很多人身体肥胖，想尽多种办法，想减却又减不掉，或是整日疲乏无力，没精神，懒得动，这其实就是在提示我们要好好的养护我们的脾胃了，因为只要脾气健运，代谢正常，气血生化有源，那自然像是肥胖问题、精神不振的现象就会得到一定程度的改善。

那脾虚就会生湿，很多人对于湿气，也是不觉得，因为又不疼不痒，去医院也检查不出来，但其实湿气重的话，它是会在我们的身体及时释放出信号的，只要我们在有出现这种信号问题时，及时的去做出调整，健脾祛湿，那很多问题就会一定程度的改善。

1、首先就是：没精神，身体困重，消化不好，食欲下降，腹泻，或是水肿等。

因为湿邪为阴邪，在中医来讲，阴就容易阻遏气机，阻碍身体气机的正常运行，就会升降失衡，外在表现就是身体困重、没精神，消化不好、腹部胀满，食欲也会随之下降，还有就是湿邪为阴邪，所以肯定还会损伤阳气，尤其是脾阳，那慢慢的腹泻、水肿问题，也就会随之产生。

2、再有就是，湿气重还特别容易引发身体肢体下端的问题。

像是腿脚酸沉无力，大便不成形、黏腻不爽，分泌物粘滞等。因为湿邪，就和夏天空气中那种重着、粘滞、慢吞吞的感觉一样，也具有重着、粘滞、停滞性。那重着性的外在表现就是四肢沉重，而且，重，就有趋下性，所以湿邪就很容易意伤害人的肢体下端

像是腿脚沉重、脚气等等，那粘滞性，就多表现是大便不成形、黏腻不爽，分泌物黏黏腻腻、不清不楚；

3、最后还有一种最直观的表现就是可以观察我们自己的舌头，如果你的舌胖大有齿痕，舌边呈锯齿状，苔滑腻。那这其实也就是说明你体内湿气重的表现。

那今天就为大家分享到这里，如果大家出现了以上所讲的一些症状表现时，还需要抓紧时间去调理。

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