古人养生良方,煮粥加点它,健脾补肺,治疗感冒效果好!
- 时间:
- 浏览:0次
- 来源:一丰情感文章网
感冒几乎每个人都得过,夏季也是感冒的高发季节。人们为了贪图凉爽,在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡;睡觉时对着电扇吹个不停;房间里长时间开着空调,导致室内外温差较大,这些都可以引起夏季感冒的发生。
感冒的症状
感冒最主要最常见的症状就是发热,一般为急起高热,而且多不伴寒战畏寒,出汗多但是不退热。病程约3~5天,常还伴有胃纳减少、精神不振等。其他症状轻重不一,与年龄、病原和机体抵抗力有关。婴幼儿常有咳嗽、鼻塞、流涕、喷嚏、食欲减退,并可伴有呕吐、腹泻、烦躁甚至热性惊厥;年长儿则症状相对较轻且多诉咽痛等,部分患儿发病早期可有阵发性脐周疼痛,与发热所致阵发性肠痉挛或肠系膜淋巴结炎有关。感冒如何治疗?
对于绝大多数的感冒,其实并不需要到医院就诊,完全可以在家中自行治疗。俗话说:“小病不吃药。”这也是古人的养生良方,遇到感冒时,不可太过重视,但也不能太轻视。感冒后,由于抵抗力减弱,人们往往会感觉身体很虚,混身没劲。此时,可以食用山药来解决。山药治感冒的食疗方法
山药中含有较多的淀粉、糖、蛋白、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,同时还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的微量元素。其中,山药中所含的低聚糖具有很好的免疫增强作用。可有效预防感冒。所以,感冒时乏力、精神倦怠、食欲不佳等都可以食用山药,对肠胃起到平补作用。感冒后体虚宜服山药粥。
分享到:
猜你喜欢