“阳康”以后，如何更快恢复体力呢？专家解答，看完心里有底了
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- 来源:一丰情感文章网
自从我国全面放开之后，关于感染新冠的话题从来没有断过，并且近期还发现了新的变异株，在某些地区也已经检测出来。自从感染阳性之后，很多人明显感觉自己的体质大不如从前，并且咳嗽不断，身体疲惫，精神不济，脱发等。感染阳性之后很多人都比较好奇，如何才能更快，恢复自己的体力呢下面我们就来看看首都医院的专家怎么说，希望你看完之后也能够有所收获。
得了新冠咳嗽不止怎么办？
感染新冠后出现严重的咳嗽，剧烈的干咳。其实他是呼吸道的一种自我保护的机制，通过咳嗽，可以把前期病毒对于呼吸道粘膜破坏的细胞进行排除。还有部分人呢，在新冠感染的后期，会表现刺激性干咳，或者带有少量的白色黏液痰，剧烈的咳嗽呢，会严重的影响我们日常生活以及休息，那出现这种。干咳以后应该怎么办？对于这种干咳没有痰的，可以口服右美沙芬，它具有很强的正和效果。而对于咳嗽有痰的，那就建议使用氨溴索或者呢溴已新，这两种不但有止咳，还有化痰消痰的作用。如果感染新型冠状病毒后一直咳嗽，且伴随咽干、咽痛等症状，则应在止咳化痰的同时，服用一些辅助治疗药物，如金嗓子含片、西地碘含片等，减轻咽痛。另外，如果还伴随流鼻涕、打喷嚏等症状，可以服用马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等药物，减轻症状，促进好转。
新冠后遗症会恢复吗？
新冠多指新型冠状病毒肺炎，新型冠状病毒肺炎可能会有肾功能损伤、心包膜炎、肺纤维化等后遗症，其中肾功能损伤、肺纤维化一般不会恢复，心包膜炎一般可以恢复。1.肾功能损伤病毒累及患者肾脏，可出现急性肾损伤。在患者新型冠状病毒肺炎康复后，表现为慢性肾脏损伤，影响肾脏功能，一般不会恢复。感染阳性，身上总是有点痛，怎么处理？
与大多数病毒感染一样，疼痛是新冠病毒感染的常见症状，许多患者会出现头痛、喉咙痛或肌肉痛。持续的疼痛会影响睡眠、情绪或注意力等， 有效的疼痛管理可以帮助度过这一阶段 。- 关节肌肉或全身疼痛，可随餐服用布洛芬等非处方镇痛药；
- 听舒缓放松的音乐、冥想等手段有助于缓解疼痛；
- 新冠后出现疼痛较为常见，不宜太过焦虑。克服一些轻微的疼痛有助于打破疼痛的恶性循环，但不要过度忍痛，以免加重疼痛和疲劳；
- 调整日常活动的节奏，温和的运动有助于内啡肽释放，良好的睡眠有助于减轻疼痛症状；
- 口服非处方镇痛药后无效的疼痛，应及时就医，根据医师建议采取药物治疗。
“阳康”以后，如何更快恢复体力呢？专家解答，看完心里有底了
首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉介绍，新冠病毒感染者进入康复期或者康复末期，要保持平和心态，饮食以清淡、易消化的为主，同时，注意休息，保证充足睡眠，不要做剧烈运动。北京协和医院临床营养科主任于康表示，新冠病毒感染恢复过程需要一些时间，要循序渐进过渡，保证足够的耐心。康复期间想要尽快恢复体力，应该注意以下几点：二是要保证优质蛋白质摄入。建议大家合理补充高蛋白低脂肪的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼虾等这些食物利于消化其中的营养物质也更容易被吸收，进体内对于维持体力效果有理想。
四是心理调节。新型冠状病毒感染的患者痊愈之后，可能会担心疾病复发或传染给家人，故而情绪不稳定，容易焦虑、紧张。患者要保持良好的心态，多与别人沟通，多散散心，负面情绪较重者可以到医院去进行心理治疗；
知识拓展——“肺要咳出来了”，是不是应该去医院拍个CT？
复旦大学附属中山医院重症医学科主任钟鸣：如果单纯是刺激性的干咳，并不代表有肺炎。因为如果有肺炎的话，还有气急、胸闷这种感觉。很多时候上呼吸道感染，可能是上呼吸道的一个炎症和损伤的过程。
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