吃什么能增寿 粥里放一物吃了让你多活十年

2015-12-17 09:21:40　转自:

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导读: 不段生活美容养生知识大全状态平均水平很不段大幅平均水平，大大多美容养生知识大全数人也到了注重健康饮食。健康的饮食习惯，会就是你愈发年轻、长寿。吃有什么样才能样能增寿？什么样才能养生和什么样才能什么样才能样饮食习惯你会当大大多数人长寿呢？秘诀是有什么样才能样？一下小嗨来知道你吃有什么样才能样能增寿，让当大大多数人长寿的秘诀。……

粥里放一物吃了给我多活十年

若要脸部皮肤好，粥里放红枣

食材

圆糯米1杯，红枣10粒，水8杯，冰糖75克。

做法

1糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥。

2最后就把红枣洗净、用水泡软，到了放入粥内同煮，并且中途加入冰糖调味，等红枣软透就或者 熄火盛出食用了。

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