医生提醒：越累越胖要注意，可能是脾虚导致的过劳肥

按理来说，如果人们工作比较忙碌，没有休息好，那么身体就会容易消瘦，不过有些人发现自己越忙越累的时候，体重反而增加。这显然属于一种异常的情况，人们除了要及时纠正不良的生活作息习惯之外，也应该去医院做详细的检查，因为这很有可能是脾虚导致的。过劳肥可能是脾虚过劳引发最多的问题是过劳肥，也就是人们越累越胖，越忙越肥，因为过劳首先伤害的是脾脾虚，那么人们的代谢能力就会下降，能量会存留在体内，因此人们就会变胖，这种胖子一般脂肪比较多，肌肉比较少。脾虚也就是说人们脾气虚弱，很容易有脾脏代谢以及生理功能异常现象，在临床上具体分为中气下陷、脾不统血等。出现脾虚往往是因为饮食失调、劳作失调导致的，当然也有一些疾病会引发脾虚。脾虚引发的过劳肥在生活当中也比较常见，很多人在比较忙碌的时候，没有办法管住自己的嘴，抓到什么吃什么，凑合填饱肚子，这样自然不能考虑到饮食的热量，有些人也暴饮暴食，这样就会加重肥胖的程度。3大方法缓解过劳肥1、按摩过劳肥的确是一件非常麻烦的事情，和脾虚有直接的关系，所以人们就需要注意脾脏的保健，这样能够更好的调节身体，可以通过按摩对调节脾脏起到效果，人们最好是按摩天枢穴调节肠胃，促进代谢，这样能够很好的对抗过劳肥，比如说太冲穴从脚背向上推，这能够起到很好的缓解压力的作用。2、合理饮食一日三餐一定要合理的规划，千万不能因过度忙碌自己少吃或者是不吃，这对身体健康影响是非常大的，一定要避免高热量高糖分食物的摄取，如果含有膳食纤维，那么大家可以适当的多吃一些，能够促进肠道的蠕动，另外也能够避免肥胖3、劳逸结合现在人们的生活节奏都比较快，工作比较忙碌，大家必须要注意劳逸结合，千万不能过度劳累，如果过度劳累，不仅会引发脾虚，甚至有生命危险。越忙越累的时候，发现自己身体肥胖，大家就需要小心了，因为这很有可能是脾虚导致的。这就要求人们在生活当中必须要注意保健，要多吃一些清淡营养的食物，注意劳逸结合，千万不能过度劳累，另外也可以在中医的指导下会服用一些中药调理身体。

猜你喜欢