3个动作教你如何自行判断“脑梗塞”前兆，怎么做才能远离？

随着社会的发展，生活节奏不断加快，人们所承受的压力也越来越大，患有脑梗塞的患者数量也在不断的增加，这给患者的生活造成了很大的危害。因此，关于脑梗塞的危害，我们应该及时的了解，以引起对脑梗塞的重视。检查有没有脑梗塞前兆要怎么做呢？只要看双手的动作就能检查出来！脑梗塞前兆会随发病的脑部位置而有所不同，所以通过这3个动作可以检查一下。 1、手掌朝上，两手平举，将手指打开，闭上眼睛，然后数10秒钟。在张开眼睛，观察手臂，当两边的手臂都没有往下掉，就表示没有问题。反之手指一边弯曲或是一边往下掉就得注意，很有可能是脑梗塞的前兆！ 2、两手往前平举，像抓住球一样，左右一起转动。就算转动的速度变快了也能不乱掉非常顺畅的话，就表示没有问题。如果两个手的动作不一样，就得注意。很有可能是脑梗塞的前兆。 3、请一个人站在你面前，竖起一根手指，重复碰触对方的手指跟自己的鼻子。就算加快速度也能碰到的话，那就表示没有问题。反之无法顺利碰到对方手指，就必须注意，很有可能是脑梗塞的前兆。脑梗塞是一种非常可怕的疾病，生活中我们怎么做才能远离脑梗塞？1、调整个人的生活习惯，要注意饮食，要清淡饮食、低盐、低脂、多吃蔬菜水果，也有利于控制血压、血脂和血糖三高的症状。这样我们的动脉血液流畅，动脉壁不会发生过快点地加速硬化。2、醺酒吸烟也会增加罹患脑梗塞的风险，需要控制。 吸烟是对心脑血管内皮损伤直接的独立危险因素。有研究表示，吸烟的人发生心脑血管疾病的几率，大大高于不吸烟的人。 3、在生活中，很多人犯了高血压、糖尿病、高血脂，这些疾病都是没有症状的，自己感觉不到任何病痛，往往得了病而不知道。而这些因素就长期的损害着我们的血管。 提示：定期体检是对于预防脑梗塞的发生是非常有价值的，只有了解自己的身体状态，才可能及早的控制发病因素！发现身体内的这些有害因素后，在脑梗塞来临之前把这些因素去除掉，可以降低得脑梗塞的机会！

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