高血压怕缺钾？长期服用降压药的人，或可服用者4种高钾食物

高血压是一种慢性疾病，而且在我国的发病率也是蛮高的，它的致病原因主要有很多，比如健康的饮食习惯或者是经常的熬夜，吃辛辣刺激食物都会加重高血压的来临。

01长期血钾会给身体带来哪些不良后果？出现心慌胸闷的情况随着年龄的不断增长，身体的各项功能就会逐渐衰退，这是自身的心肺能力逐渐衰弱，伴随着心慌胸闷情况，久而久之就会诱发心脏疾病。对于每一个高血压患者来说，如果时常的出现胸闷心慌的症状，是大家一定要考虑是不是身体当中缺钾引起来的，一定要及时补充钾元素，避免病情的加重。导致身体乏力
与每一个高血压患者来说，在服药期间一定要多加注意，如果时常感到自己身体疲劳，昏昏欲睡，没有工作学习效率还时常伴随，头晕眼花一定要重视，可能是因为由于缺钾元素而导致的及时补充钾元素能够缓解这些问题。出现呼吸困难症状
对于高血压患者来说，长期身体当中缺钾会造成呼吸困难，总是感觉喘不上气来，这时大家一定要引起重视，可能是由于缺钾元素而造就病情的加重。血压、心率容易失常钾元素存在它能够维持心肌的正常运转，如果体内的钾元素一旦缺乏，就会导致心肌出现异常，随着心律失常。如果病伴随着恶心呕吐便秘问题时，大家一定要及时的去检查，在医生这段时间下及时的服用甲元素。

02高血压怕缺钾？长期服用降压药的人，或可服用者4种高钾食物高血压作为严重威胁人类健康的重要杀手之一，引起了人们的广泛重视，尤其是已经患有高血压的人群，在平时一定要注意治疗，降血压稳定在正常的范围之内。俗话说病从口入，祸从口出，只要大家保持着不健康的饮食习惯，那么就会导致自己体内的血压飙升。钾是维持人体生命的必需元素，能够使动脉扩张，降低外周血管压力，促进尿钠排泄，诱导钠利尿，减少体内液量，降低心血管负担，降低血压，同时还能使高血压患者的动脉壁增厚有所减轻。
高血压患者在降压过程当中，千万一定要注意甲元素的重要性，可能一些无意识的行为就会导致甲元素的快速流失。高血压患者服用的降压药来说，它一般都有着排钾利尿剂，会使排尿增加，同时也会加元素快速排出体外，所以补钾对于高血压患者来说是当务之急。补钾它是一种循序渐进的过程，大家千万不要急于求成，更不能够使用静脉推注氯化钾的方式进行补钾，可能会发生生命危险。对于每一个高血压患者在补钾的时候，一定要到正规医院进行正规的检查，在医生的指导之下服用钾盐。

03长期服用降压药的人，或可服用者4种高钾食物豆类在生活当中豆类是非常常见的，像黄豆，绿豆，红豆等等，这些豆类是往往被容易储存的，只要在生活当中不生虫子，保存好就会永久的保下去。豆类当中的钾元素含量是极其高的，而且富含丰富的大豆蛋白以及维生素，促进身体血液循环，帮助体内把毒素排出体外。如果长期服用降压药，可以适当的补充豆类，不仅可以为身体补充蛋白质，也可以为人体补充钾元素，有助于对血压的管控。香蕉
香蕉属于一种水果受到人们的喜爱，而且它里面的钾元素含量是较高的，100克香蕉当中就含有208毫克的钾元素，也是世界上被公认为含钾最丰富的食物之一。香蕉当中还有其他的膳食纤维微量元素等等，而且还能够润滑肠道，缓解便秘，还又能够补充钾元素，是一个不可多得的水果。海带
海带是一种常见的海产品，营养价值高，受到人的喜爱，而且经常吃海带还能够帮助消除体内黑色素的沉积，达到美容养颜的功效。海带当中的钾元素含量也是极其丰富的，对于长期服用降压药的人士来说，可以多吃些海带，防止钾元素的流失，促进血液的流动，有助于决定血压。葡萄干葡萄干是一种比较受大众欢迎的休闲小零食，葡萄干的营养价值是非常高的，每100克葡萄干当中含有钾元素995毫克。葡萄干当中含有大量的果糖，庶糖，多种维生素以及多种微量元素等等，无论是高血压患者还是儿童复制，以及女性可以适当吃葡萄干达到补气血，缓肾，治疗贫血，血小板减少症问题。

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