燕窝虽有4大营养功效,但提醒这几类人群需禁忌
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燕窝是一种比较贵重的食品,深受女性朋友们的喜爱,燕窝由燕子的唾液研制而成,是古代中药学上记载的一种名贵滋补品。燕窝具有很多营养成分,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、磷等元素,尤其是含有大量的胶原蛋白,有极高的营养价值和药用价值。下面就随小艾一起来看看食用燕窝对我们的身体有哪些好处吧!
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