夏天最有害的五件事，一定要避免!有危及生命的危险

在一个小的炎热之后，夏天进入了最热的阶段，高温，潮湿，潮湿，蚊子多，这是大多数地区夏天的感觉。当炎热的天气变得困难时，许多人会做一些危险的事情，只是为了一瞬间的速度。从长远来看，有些人不仅会受伤，而且会在现场造成严重后果。以下五件最常见的事情是卫生管理者向每个人推荐的。

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1.关上窗户，驱蚊剂

据海峡导游介绍，老徐在房间里订购了蚊香，由于空调效果好，他关上了房间的门窗，关闭了夜间倒在地上的烟雾。他被邻居发现了。医生认为，老旭是通过密封燃烧蚊香引起一氧化碳中毒的。蚊香一般对人体是健康和安全的，但如果使用不当，燃烧会消耗氧气，并可能导致一氧化碳中毒。 当空调在密闭环境中打开时，呼吸系统也会受到一定的影响。如果醒来后喉咙不舒服，最好不要整晚关门窗，不管是哪种蚊子。

2、喝冷饮。

江苏省淮安市的孙女士在吃完冰淇淋后头痛得睡不着觉，因为天气很热。经过测试后，孙先生被诊断出患有“脑冻结”。关于病因，副主任医师赵培祥说：“一次吃了大量冷食后，口腔温度急剧下降，刺激了凤蝶的腭神经节，向大脑发出错误信号，脑血管急剧撕裂收缩，引起患者头痛。在这一点上，人们会在前额中间或寺庙附近感到非常疼痛，有些人甚至会恶心和呕吐。疼痛可能持续数十秒或更长时间，如果您以前患有偏头痛，则更有可能发生。此外，冷饮会使人体的胃肠道黏膜突然变冷，导致原来开放的毛细血管收缩，从而引起胃肠道不适和腹泻。很多人在吃了冰西瓜后会腹泻，冰箱里的西瓜会引起细菌的滋生，胃会突然变冷，引起紧急反应。从长远来看，吃太多冷饮也会引起一系列寒冷天气，如阳、体寒、胃寒、子宫寒、痛经、寒湿重等，尤其是女性少吃。

天气炎热的时候，你可以吃冷饮，但冰沙等冷饮最好放进嘴里吞咽。但是，不要喝太多的饮料，如冷饮或冰镇啤酒。另外，如老人和儿童，患有各种糖尿病和慢性病的患者，抵抗力弱，生病时，尽量不要喝冷饮。

3、空调停车场

在车里睡觉是很多车主都会做的事情。例如，当人们厌倦开车时，很多人会在车里小睡一会儿。或者长途开车，不能忍受夜晚，只要停在服务区，继续开车，睡在车里过夜。在车里睡觉是没有问题的，但在夏天，很多害怕高温的人都喜欢睡在有空调的车里。然而，这也带来了巨大的安全风险。据媒体报道，湖南新华邓先生中午在车里睡觉，打开汽车空调，关上车窗，两个小时后，陪同人员让他下车，要求他吃饭，但发现他没有回应，当医务人员赶到现场时，他没有任何生命迹象。研究人员认为，一氧化碳中毒是罪魁祸首。如果你不关掉空调，停车是危险的。如果长时间停车，打开空调，发动机空转，汽油燃烧不完全，就会产生大量的一氧化碳。当车辆处于静止状态时，车内会积累大量的一氧化碳，一般持续30分钟，而一氧化碳的浓度会对健康造成危害，如果是在车库等封闭环境中。 当你使用汽车空调睡觉时，最好在窗户上留一点间隙。而且，也不建议睡得太久，最多可以调整一下小睡、报警提醒。

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4.我出汗了，洗个澡。

张先生晚上出汗了，匆匆冲了个澡，洗了个澡，头晕目眩，身体无力一瞬间洗了一洗。出汗的人，皮肤血管扩张，毛孔扩大，血液循环加速，突然用冷水淋浴，皮下血管迅速收缩，毛孔闭合，汗腺的分泌也很快停止，身体的热量通道被阻断。如果体内的热量不能持续释放，皮肤就会变热，更容易患感冒，更有可能导致急性心肌梗死。 正确练习剧烈运动后，应慢慢走，停止出汗，让心跳平静下来，然后游泳或淋浴。如果你要洗冷水澡，你可以用少量的水擦拭身体，等待身体能承受这个温度，然后再洗。

5.清晨的运动

一位50多岁的武汉市民陈先生凌晨被邻居发现倒在路上，并派出医疗急救人员。据家人介绍，陈先生在工作日坚持早上跑步，没想到当天会回来。据了解，陈先生有着长期的高血压、糖尿病史，喜欢吸烟，几天前还熬夜玩纸牌，最近有胸闷的感觉，但他并没有接受医疗护理。汉阳医院急诊科主任左晓兵教授介绍说，他认为陈女士因心脏病突然发作而心脏病发作而心脏病发作。夏季气温很高，黎明来得很早，许多老年人在公园里跑步或爬山，这意味着很多危险。植物在夜间吸收氧气并排出二氧化碳，这意味着早晨的氧气较少，尤其是在森林里。此外，清晨的血黏度较高，血压容易升高，早晨是中风、梗塞等疾病的“魔鬼时间”。 对于时间自由度较大的锻炼者来说，正确的做法，如退休人员户外运动，最好是在锻炼后选择早晨的阳光，而时间有限的上班族则可以选择晚饭后一小时的锻炼。在寒冷的日子里早上锻炼，注意保暖的衣服，活动后出汗是合适的，这样出门的时候就不冷了。

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