上一篇：25岁白领发现胃癌，“这三件事”困扰你!

近日，广东深圳一名25岁的白领因胃部不适住进医院，被发现为胃癌环细胞癌，恶性程度比较高。

据医生了解，白领工作压力很大，经常熬夜到凌晨，每天不规律地进食和外卖是导致癌症的主要原因。

4个不可忽视的“胃癌”警告信号!

（1）上腹部疼痛：胃癌最常见的症状是从间歇性钝痛开始，通常诊断为胃炎、溃疡等。（2）上腹部不适：表现为饱腹感或灼烧感，可暂时缓解，反复出现。

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（3）消化不良症状：食欲明显下降，或饱腹，积极限制进食，常伴有反复呼吸短促。（4）疲劳、体重减轻、贫血这是另一组常见且不具体的胃癌症状，因为食欲不振、消化道出血、身体疲劳、肢体弱、体重减轻等症状。如果出现上述症状，您应该去医院的胃肠病学部进行胃镜检查。就像谚语说的：10人9胃，胃病在城市里很常见，现在快节奏的生活方式，还有不良的饮食习惯，胃癌的年轻人都很累。

胃的问题是“三分七分”。

胃里的胃怎么预防胃癌？

（1）每餐7分钟进食是不规律的，暴饮暴食是胃病的原因。所以，一日三餐要准时吃，不要吃得太多，每餐晚7分钟就足够了。吃的时候，慢吃是胃的重点，对食物的消化非常有益，可以减轻胃的负担。（2）注意个人卫生胃炎、胃溃疡、胃癌的发生，隐藏的助手-pylori。

由于幽门螺杆菌具有传染性，所以在日常生活中，要更加注意个人卫生和食品卫生，经常洗手，吃水果和蔬菜干净。外出就餐时，要注意餐分，不要把筷子、盘子等餐具和别人混在一起，不要用错人的牙刷。（3）多吃水果和蔬菜新鲜的水果和蔬菜容易消化，不会给胃带来分解负担，而且有足够的碱性，还可以巩固胃酸。此外，水果和蔬菜富含纤维，对胃非常有帮助，这些纤维也可以使消化的食物形成软块，使它们更容易通过肠道。

（4）定期进行癌症筛查，除生活调整外，还应提高胃癌筛查意识。40岁以上的人，幽门螺杆菌感染的人，慢性胃萎缩，胃炎，胃息肉等的人，以及有胃癌家族史的人，最好每两年进行一次胃镜筛查。

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