为什么大多数饮食都失败了？你错过了最重要的元素之一!

与肥胖作斗争可能是世界上最令人沮丧、最具挑战性和最疯狂的经历之一。减肥的人，不能坚持节食、减肥药，甚至健身，永久减肥。

一般来说，开始节食会在一段时间后结束。节食结束后，你的身体会发生什么？每一次减肥都会恢复。

减肥专家和营养学家J.。J. Smith认为，减肥的第一步是排毒。如果没有排毒，全世界成千上万的减肥者将永远无法对抗肥胖。导致体重反弹的原因有很多，但最容易被忽视的是毒素的过度积累。

每天，你吃的或接触的毒素越多，你体内脂肪细胞中积累的毒素就越难单靠节食来消除。因此，为了减肥，你必须首先排毒和清除毒素。

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我需要解毒吗？让我们做一个小测试!

完成这个小测试后，你就会知道你的身体是否已经“上瘾”，需要排毒和健美。阅读下面的问题，每回答一个“是”就加一分。你喜欢甜食、面包、通心粉、白米和土豆吗？你每周吃三次或更多的加工食品（快餐、午餐肉、火腿香肠、罐头食品等）吗？你是否每天喝两次以上含咖啡因的饮料，如咖啡或茶？你是否每天饮用含有人造甜味剂的饮料超过一次？每天睡眠不足8小时？你每天喝的水少于1800毫升（约8杯）吗？你对周围的烟雾、化学物质和废气敏感吗？你是否服用过抗生素、抗抑郁药或其他药物？您是否正在服用避孕药或其他激素药物？常见的真菌感染（如脚气病）？您是否曾使用过非天然的清洁剂、化妆品或除臭剂？你吃非有机蔬菜、水果或肉类吗？吸烟还是被动吸烟？你是超重还是超重？你的职业是否暴露在有毒的环境中？你住在大城市吗？你一整天都很累，昏昏欲睡，还是沉闷？你很难集中注意力吗？您是否有气体、消化不良或餐后频繁打嗝？你一年得两次以上感冒或流感吗？你有没有注意到口臭，舌头厚，尿液强烈？你的眼睛是肿的还是黑的？你会感到悲伤或沮丧吗？你是否经常感到焦虑或压力？你有粉刺、皮疹、癣或荨麻疹吗？你感冒了吗？你是失眠还是睡眠不足？你有视力模糊、眼睛发痒或发烧吗？如果你的分数超过20分：严重的毒素沉积可能意味著你患有肥胖，小胃病或极端的精神状态。如果你的分数为5-19：可能有轻微的毒素沉积。如果你的分数低于5分，你应该过一种健康、无毒的生活。恭喜你，请继续这样做!

什么是解毒身体的关键？我们将介绍近年来席卷世界的酶。

我们经常听到“酶”这个词，而在体内起著重要作用的物质就是酶。它是生命必不可少的生物催化剂，涉及人体的各种生理功能，如呼吸、食物的消化和吸收等，并在酶的帮助下发挥作用。虽然我们的身体可以制造酶，但我们一直在消耗它，而且我们消耗的越多，衰老的速度就越快。此外，在当今社会，熟食和加工食品是无穷无尽的，我们的生活被空气污染、防腐剂等所包围，这些也直接或间接地影响着酶的功能。这就是为什么酶的摄入很重要的原因。“酵素”在全世界都很受欢迎，使用补充酵素进行抗衰老、增强体质、减肥美容也已成为一种时尚。

代谢和细胞修复是由酶引起的。

生物体内有成千上万的代谢过程，这些过程维持著生命形式的存在。如果我们把人体的代谢过程比作工厂的生产过程，那么酶就是它的工程师，负责启动、帮助和控制身体的每一个细胞和器官，并执行基本工作。当代谢系统出现问题时，身体会引起不适、疲劳，甚至肥胖、消化不良、便秘等，但大多数都是由于缺乏相应酶导致代谢不足引起的。例如，肥胖是由于缺乏脂肪酶（酶），而脂肪酶不能充分分解身体的脂肪。例如，肥胖是由于缺乏脂肪酶（酶）引起的，脂肪酶不能充分分解身体的脂肪，从而导致脂肪的积累。在这一点上，如果能及时补充缺失的酶，代谢过程就能恢复正常，排出体内的废物，保持身体健康。

有一种简单的方法可以从食物中获得酶。生的天然食物

这可以防止高温对酶的破坏，使食物中的酶更容易被人体吸收。例如，日本人常吃的生鱼片、马肉和牛肉直接从活动物中获取酶，而生菜沙拉和生水果蔬菜汁则直接从生蔬菜中获取酶。因此，蔬菜沙拉或蔬菜汁、果汁都是很好的保健排毒产品，大家都可以经常吃，特别是夏天来了，味道也不错。另外，蔬菜和水果的发酵酶原液也很好，你可以看看下面的商店，有教授的做法和注意事项，麻烦的东西也可以买到成品，对健康非常有益：天然自制水果酶原液￥59.8要购买更多酶知识和商店故事，请点击下面的“了解更多”

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