你有便秘的问题吗？喝了一杯水，你很快就能逃脱!
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你有便秘的问题吗？事实上，你可以喝很多水!
很多中老年人都患有便秘，长期便秘不仅会增加痔疮，还会增加患结肠癌的几率。
饮用水治疗便秘的方法：
事实上，醒来后立即喝足够的水，刺激胃部运动，软化大便，是最健康、最有益的方法，使早晨排便顺畅。
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晚上是大肠最容易吸收多余水分的时候，早晨的大便会变得相对干燥和僵硬，经过一天不排泄，排便的过程会更加痛苦，甚至更长的痔疮。在长期便秘的情况下，排便会做出无意识的努力，引起肛门周围的淤血，损伤粘膜，并继续形成痔疮。当排便时感到疼痛时，排泄会变得困难，从而增加患结肠癌的风险。
睁开眼睛立即喝水是刺激肠胃的秘诀!
如果一次喝一到两杯水，就会发生胃肠道反射，前一天晚上堆积在乙状结肠的粪便会顺利进入直肠，大肠会吸收水分，软化粪便，使粪便软化。
根据医生的说法，早上排便的关键是一次摄入足够的液体。不喜欢喝水的人，可以用果汁、牛奶、酸奶等饮料代替，冷饮比热饮对胃部的刺激作用更大，但也容易引起胃部不适。
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