阳气不足百病生!为了不生病的小方法!

什么是零？体内空气不足。在中医中，阴阳是人的基础，阴阳的作用尤为重要。

阳对人体的重要性，就像太阳对大自然，阳体足够“理智，恶不干”生病的机会少，阳虚荣损失易生病，寿命不明显，所谓的“阳活，阳死”。

你怎么知道你是不是愚蠢的？

阳气伤损后导致阳气，怕寒寒，四肢不温是阳气最主要的症状，结合脏器，更具体的阳气可分为以下几类：

心阳：心悸，胸痛，梦失眠，焦虑，唇舌清瘀伤;

肝阳：头晕，双侧，胸痛，抑郁;

脾阳虚：食欲不振，大便薄;

肾阳：尿频繁或阻塞，阳痿早泄，性功能下降;

肺阳：咳嗽，气短，吐痰，低俗说话。

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那么，不洁的原因是什么呢？

张中静说，身体有阳性损伤或感觉阴寒，阳性损伤;或素体虚弱，内生虚寒;或者是错误的治疗，太阳的损失。尤其是现代人，喜欢喝冷饮，睡得很晚，不良的生活方式是破坏阳气的“罪魁祸首”。中医认为，人类的幸福和大自然的幸福都是在春天诞生的，在夏天繁盛，在秋天收获，在冬天隐藏，所以一年中最好的养生时间就是春夏。

每天的四种方式。

首先，在日出的时候，向东伸展你的手臂，深呼吸，让阳光通过你的嘴和皮肤进入你的身体。然后，将双手的“劳动宫”（手掌的位置）朝向太阳，可以保持心肺。

第二，在中午，当你深呼吸时，太阳会从头顶的“百会洞”（头中间）进入你的身体。然后低下头，让阳通过“风池洞”（一个项，胸锁乳突肌和斜方肌上端之间的凹陷）进入身体。

第三，在傍晚和日落前，用手擦拭“生命之洞”（位于第二腰椎和第三腰椎棘突之间的位置），让最后一点阳光被身体吸收。

第四，调整心态也是阳光的关键。喜、怒、思、悲、惊、恐分别与心、肝、脾、肺相对应。快乐是最重要的，因为快乐属于阳，悲伤属于阴。

扶阳小方法之1：针灸关元穴

关元穴是男性藏精，女性藏血的地方，条熏关元 穴点火15分钟，到映出红色为止就可以了，每天一次，这是温阳、暖 宫、通筋的最佳选择。

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但是，针灸的使用是不正确的，建议在医生的指导下进行，不仅可以治愈疾病。为了使针灸的健康更加方便、快捷、安全，我们可以选择现成的艾福阳膏，传统的热与草药相结合，可以直接使用，纳米温度控制，不会灼伤，而且可以将更多的身体粘贴在任何地方。

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