【黄骨鱼的营养价值有哪些】_好处_营养成分 - 大众养生网

黄骨鱼也不算大大多数人的会会时常所这句话黄颡鱼，不算第三种 浅海鱼，人本身我 国东部的各个海域都可以能能看到第三种 鱼，本来人本身我 国长江还有黄河等江河流域之上，也可以能能看到黄骨鱼的身影，本来黄骨鱼人本身我 国的确 不算相对于常见的，本来黄骨鱼的最终价格相因而之外鱼类比起，的确 不算不算不算太高，本来深受大大多数人喜爱。

的确 不算大大多数人之大大多数人的很喜欢黄骨鱼，那就和它在最终价格相对于低紧密紧密相关，关键因素的确 不算也它在在高营养价值意义。的确 也因而大多数好朋友 却因而黄骨鱼的营养价值意义的确 不算不算相对于的更多了解，那就，也的确 不算您但是那就它在营养价值意义那就，可以看下本文分析结论。

营养成分

(每100克中含) 可食部52

水分(克)71.6 能量(千卡)124 能量(千焦)519 蛋白质(克)17.8 脂肪(克)2.7

碳水化合物(克)7.1 膳食纤维(克)0胆固醇(毫克)90 灰份(克)0.8维生素A(毫克)0

胡萝卜素(毫克)0视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.01核黄素(毫克)0.06尼克酸(毫克)3.7

维生素C(毫克)0维生素E(T)(毫克) 1.48 a-E1.05 (β-γ)-E0.43 δ-E0

钙(毫克)59磷(毫克)166钾(毫克)202钠(毫克)250.4镁(毫克)19

铁(毫克)6.4锌(毫克)1.48硒(微克)16.09 铜(毫克)0.08锰(毫克)0.1

碘(毫克)0

药用价值意义

性味：甘、平，微毒。

功用：利小便，消水肿，祛风、醒酒。

宜食：适宜肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿还有营养不良性水肿者食用;适宜小儿痘疹初期食用。性味甘平。能益脾胃，利尿消肿。《医林集要》治水气浮肿，即以黄颡鱼配绿豆、大蒜，用水煮烂，去鱼食豆，并取汁调商陆末服。攻补兼施，对脾虚而肿满甚者而且适宜。

因而黄骨鱼的营养价值意义，还有它在药用价值意义，本文都为您做了有大多数分析结论，真心希望可以对您相对于明显渡过难关 。的确 不算不算黄骨鱼和大多数鱼类好像，都都属于“发物”，大大多数人的因而人本身患有普通皮肤病还有哮喘等疾病有的人因而，因而要应注意禁忌食用黄骨鱼。