2023-07-21 @ 养生常识 浏览：0次 如果 饭后
很多朋友，不只是“春困秋乏夏打盹”，而是在每次吃饱喝足之后，都会困意袭来、哈欠连天~简直困得无法正常学习、正常工作，必须马上睡一觉，不然大脑一片空白，下午完全废了。#困#饭后犯困，是一件非常普遍的现象
2023-06-29 @ 养生食谱 浏览：0次 肠胃 饭后 现象 消化 之后
俗话说：”饭后百步走，活到九十九！”人对于饭后走路的习惯都持有不同的意见，有人觉得饭后就应该躺着，既能够放松自己的身体，还能够享受饭后的乐趣。有人觉得饭后就应该遵循老人的谚语，起来走一走活动一下身体，
2022-12-26 @ 中医养生 浏览：0次 饭后
中年女性想知道的保健知识我来介绍一下这个时期想知道的保健知识。那一天每天运动蹦蹦跳跳、蹲下站立、前后左右摆动手臂等。每天尽可能地做，会导致体型维持和血液循环改善。2不赶紧起床早上起床后，仰卧着伸展身体