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人参，多年生草本植物，喜阴凉、湿润的气候，多生长于昼夜温差小的海拔500～1100米山地缓坡或斜坡地的针阔混交林或杂木林中。人参的种类很多，有野山参、红参、白参、高丽参、园参、西洋参等。高丽参功效：补

来源：对症滋补养生汤视力好坏除了遗传因素外，与饮食营养有密切的关系。比如，视网膜专门负责暗视觉的细胞含有特殊的视紫质，对微弱光线极为敏感。视紫质是由蛋白质和维生素A合成的，一旦缺乏便会引起夜盲症等眼病

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。天气寒冷时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚；还有的人由于体内

大暑过后，盛夏已至，由于日长夜短，天亮得早，人们易早醒，加上三伏天气候闷热，人体出汗过多，使得心液耗损，容易引起心火旺盛，让人产生心烦气躁的情绪，体质虚弱的人还会出现失眠问题，如入睡困难、多梦、浅睡易

夏季天气炎热，身体水分流失较快，适当喝点中药茶饮，不但能清热解暑，还能调整身心疲惫，下面为大家推荐几款夏季的养生药茶，制作方法很简单，在家就能做。五味枸杞饮：夏季养生补益佳品做法：将五味子6克、枸杞子

大家好，欢迎收看：养生在身边，我是营养师珊珊，很高兴可以在这里跟大家唠叨秋季养生的那点事儿。经过一个夏天的大吃大喝，现在的你是时候关心下自己的脾胃了。脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们之间的关系却极为

枸杞，大家都很熟悉了。一说到养生，大家都调侃保温杯里泡枸杞，那是有道理的。枸杞不但滋阴，还有补肾功效，男女都很合适。尤其是阴虚火旺，手脚心出汗的人，以及有夜渴症的老人，非常适合。但要想效果更好，大家还

天气一热，慢性病人就顿感心塞，比如不二同学的大伯。细心观察就会发现，糖友几乎都和不二的大伯一样，会经常感到口渴，刚喝完又想喝，喝完还是渴，尤其在夏天，这种“口渴”感来势汹汹。为什么糖尿病人会经常口渴呢

前几天有一位朋友在后台咨询我说，有没有可以治疗腰疼的方子，还挺年轻的一个小伙子，三十岁左右的样子，这个小伙子给我说他平时不爱锻炼身体，上班也是天天坐办公室，在家里也没做过什么重活，平时也不爱出去玩，一

2023-05-24 @ 中医养生浏览：0次功效身体

春夏交替，是个十分令人烦躁的季节。明明是温暖的春天，但是突然降温了几度，再加上潮湿的气息，很容易让人患上各种病症。此时，多喝四神汤可以起到很好的祛湿作用，让身体更加健康。四神汤是中医中的经典汤方，在家

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