老年人_第2页_一丰情感文章网

老年人

每个人都希望自己拥有长寿的体质，会做一些养生的项目来达到这样的效果，其实从古代的时候，人们对于这种强势的秘诀也特别向往，例如当时的炼制仙丹。随着社会的不断发展，人们也能够清晰明白，单靠这种不知为人体好

作者：马烈光，养生学教授，成都中医药大学博士生导师，《养生杂志》主编长期以来，人们总认为老年人行夫妻生活会伤身损命，主张到老即独身禁欲，才能长寿，实际上这些观点都是片面的。其实老年人和青年人一样，同样

众所周知，牛奶以营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。一直一来，是不少人用来补充钙质的主要途径！尤其是老年人（一般50岁以后），体内钙吸收就遇到障碍。膳食中钙的摄

我们一生当中1/3的时间是在床上度过的，充足的睡眠不仅可以帮助我们恢复精力和体力，也可以帮助身体各项器官的修复与提升，更有利于身体健康。然而在现实生活当中，由于各种因素的影响，很多人长期饱受着睡眠障碍

生活中有不少老年人的身上会散发出一股异味，这种气味非常的难闻，被称为老人味。尤其是对于不讲究卫生的老年人群来讲，这种味道会非常的明显。但也有不少老年人即使注重个人卫生工作，身上仍然会散发这种异味，这是

#年龄到70岁，怎么养生#进入到老年生活，大多数人会感到身体逐渐从强壮转为衰弱，动作变得迟缓、饮食变得清淡，生活态度也从激进转向从容。只要人上了岁数，一切都开始变得慢了起来，所以我觉得“柔”是个比较有

都说生命在于运动，不少中老年人，把它贯彻落实的非常好，但是，中老年人不能盲目运动，否则，只会适得其反！在这，养生君就来告诉大家4个关于中老年人运动的误区，千万注意！误区一：爬山是最好的锻炼许多老年人认

随着年龄的渐渐增长，进入60岁之后，身体当中的各类激素水平会发生相应改变，使得控制睡眠的松果体素分泌量下降，就会使老年人出现觉少的现象。大部分60岁以上的老年人每天的睡眠时间只有4~6小时之间，但有不

随着年龄的不断增长，生命就会逐渐进入衰老期，这时可能要面临着许多的慢性疾病的到来，也让自己的健康不复存在。当人的年龄越大，他们就会更多的关注到自己的心脑血管方面的疾病，像糖尿病，各种癌症等等，一旦出现

许多人在和上了年纪的老人相处时，会闻到老年人身上散发出一种特殊的气味，令人十分不适，这种气味又被称为“老人味”。许多人对于老人味从何而来知之甚少，实际上，老人味的发生与许多原因有关，只有了解了它的诱发

请输入搜索内容