2024-01-31 @ 四季养生 浏览：0次 气力 之后 功夫
易筋的功效与作用【功夫】铁砂掌的练习方法一、铁砂掌是一种什么样的功夫铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。在中国大地上流传的数百个武术门派中，大多都有自己门派的铁砂掌功夫，虽然名目繁