2023-04-16 @ 养生食谱 浏览：0次 健康 放入 轻轻
国民以食为天。我们只有每天吃的健康和营养才能使身体不生病。说到健康，当然自己在家做的菜最好吃。今天教喜欢做饭的朋友吃红薯祖母饼，让家人吃得更健康。1.在蒸笼中烧开水，将红薯洗净切好，放入蒸笼中蒸约25
2023-03-27 @ 运动养生 浏览：0次 按摩 食指 耳朵 轻轻 耳垂
按摩双耳根部用食指和中指轻轻夹住耳朵周围，上下运动按摩到耳朵发热。此法有强脑健耳之功。对头痛、头晕等疾病也有效果。按摩耳洞外耳道开口处的凹陷就是耳窝。这个部位有心、肺、气管等孔。一次按15~20次。仔