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我今年35岁,我摊牌了,我就是吃小粉片了

2023-07-16 @ 综合资讯  浏览:0次 自己 时间 但是

我是一名35岁、发际线日渐后移、身材圆润发福的中年已婚男性。十年前,我也坚决否认自己的中年会变成现在这个模样。35岁,真的是一个男人一生必经的中年危机,是一个男人真正迈向成熟(bushi)的标志。一、

大家都被“8小时睡眠论”忽悠了?过了50岁,最佳睡眠时间是多少

2023-07-13 @ 运动养生  浏览:0次 睡眠 时间 身体 老年人

我们一生当中1/3的时间是在床上度过的,充足的睡眠不仅可以帮助我们恢复精力和体力,也可以帮助身体各项器官的修复与提升,更有利于身体健康。然而在现实生活当中,由于各种因素的影响,很多人长期饱受着睡眠障碍

坚持早睡早起的人,身体会有7个变化,究竟有哪些好处?

2023-07-12 @ 养生常识  浏览:0次 所以 身体 也会 时间 变得

现在的人生活习惯普遍很差,经常晚睡早起,又或者是晚睡晚起。熬夜,睡懒觉的习惯屡见不鲜。但如果我们要想有个健康的身体,就必须要改掉这些不良的生活习惯,重新建立新的生活习惯。所以这篇文章就是为大家介绍关于

拔火罐后的瘀血,是体内毒素吗?拔罐时间越长越好吗?涨知识了

2023-07-06 @ 养生常识  浏览:0次 选择 时间 皮肤

拔火罐是一种中医疗法,通过利用燃火、抽气等方法产生负压,吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。拔火罐在中国有着悠久的历史,早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》

癌症治疗后的七个康复建议,帮助你早日回归“正常生活”!

2023-07-05 @ 四季养生  浏览:0次 癌症 治疗 时间 你的 生活

癌症治疗是一个漫长的过程,患者及家人原来的状态会完全没改变。因此,一些癌症患者在治疗结束后或康复期间,身心会受到很大影响,容易陷入“自我迷茫”:我是一个会被另眼相看的特殊群体了吗?我还可以继续工作吗?

早餐随便吃吃?提醒大家:选择合适的早餐,且做好这3点很重要

2023-07-02 @ 运动养生  浏览:0次 食物 时间 大家 早餐

现代人的生活节奏非常快,特别是步入工作岗位之后,每天徘徊于家庭和单位两点一线,属于自己的时间越来越少,熬夜加班更是常有的事情。于是,有很多人为了多睡一会儿,直接忽略了早餐,随便从路边购买一个饼、一杯粥

年过60岁每天究竟睡多久更长寿?告诫:别超过这个时间,否则伤身

2023-06-29 @ 综合资讯  浏览:0次 睡眠 每天 出现 老年人 时间

随着年龄的渐渐增长,进入60岁之后,身体当中的各类激素水平会发生相应改变,使得控制睡眠的松果体素分泌量下降,就会使老年人出现觉少的现象。大部分60岁以上的老年人每天的睡眠时间只有4~6小时之间,但有不

你的健康,正在被手机一步步摧毁!3招减轻玩手机的危害

2023-06-19 @ 养生常识  浏览:0次 时间 手机 分钟

首先,你在耍手机的时候,还有空闲进来看一下这个文字,还是有些觉悟的。尽管你放不下手机,但是你也隐隐感觉到,手机影响到了你的健康和生活。每天什么都不想做,一直躺着刷手机,将自己沉浸在网络虚拟世界中,不仅

人民日报发声:转“阴”后要知道的10件事,赶快收藏起来吧

2023-06-16 @ 中医养生  浏览:0次 之后 病毒 时间

自从我国宣布全面放开以来,迎来了疫情的大爆发,现在很多人已经经历过感染新冠病毒之后是什么体验,很多人表示根本不像专家所说的那样没有症状,而是症状特别严重,有些人形容自己就好像是生孩子一般。现在大部分人

冬季每天睡不够?这个“赖床”理由很充足!睡前这样做,睡得更香

2023-06-14 @ 养生常识  浏览:0次 可以 睡眠 冬季 时间 睡觉

睡眠是人体的充电器,睡眠是最好的“滋补品”,睡眠是抵御疾病的“防线”,深睡眠为“美容时间”。没错,睡眠对我们就是这么重要,很多人却还在牺牲睡眠用来补偿白天失去的个人时间。尤其是对于忙碌的上班族来说,年